DER ENERGIEMAXIMIERER
MCT-OIL besteht aus mittelkettigen Triglyzeriden. Diese liefern doppelt so viel Energie wie Kohlenhydrate oder Proteine.

Im Masseaufbau kann der Athlet mit MCT-Produkten gezielt große Mengen Kalorien zu sich nehmen. MCT-OIL eignet sich aber auch hervorragend, um während einer Diät Fette und Speiseöle zu ersetzen. Sie können es in Kaltspeisen, Salaten, Mixgetränken usw. sowie zum Kochen, Backen und zum leichten Anbraten einsetzen. MCTs eignen sich nicht zum Fritieren und sollten nicht über 120 Grad Celcius erhitzt werden. MCTs lassen sich auch hervorragend in PROTEIN - oder WEIGHT-GAIN-Drinks mixen.

HINWEIS
MCTs liefern etwa so schnell Energie wie kurzkettige Kohlenhydrate.

VERZEHRSEMPFEHLUNG
In der 1. Woche 1/4 bis 1/2 Esslöffel (EL) zu den Mahlzeiten (ca 30g/Tag). In der 2. Woche 1 EL und in der 3. Woche 1,5 EL zu den Mahlzeiten. Es ist ratsam, von einer kleineren Dosis ausgehend langsam zu erhöhen und die Tagesdosis von 100g nicht zu überschreiten.

TIPP
Um einen besonderen Energieschub zu erzielen, kann MCT OIL mit Obst- bzw. Gemüsesaft oder in einem Proteindrink usw. vermischt etwa 30 Minuten vor dem Training eingenommen werden (10 ml gleich 80 kcal). Erhöhen Sie dabei langsam die MCT OIL-Menge, um Ihren Verdauungstrakt anzupassen.