OLIMP CREATINE MONOHYDRATE ist eine mikronisierte Kreatinform, die leichter aufgelöst und verstoffwechselt wird als das traditionelle Monohydrat. Das Kreatinmolekül ist der Hauptenergieträger in den Muskelzellen. Als Phosphokreatin speichert es hochenergetische Reste der Phosphorsäure (Phosphatradikale) und verteilt sie zur Proteinsynthese und Kontraktionen der Muskelfaser. Die Nahrungsergänzung mit OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE führt zu: - schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle) - Zuwachs an Kraft und fettfreier Muskelmasse bei intensivem Muskeltraining - antikatabolische Wirkung - erhöhte Energiezufuhr zum Organismus.
Authorized to use the trademark by AlzChem GmbH, Germany
ANDWENDUNG
Für Erwachsene, insbesondere Kraft- und Leistungssportler bestimmt.
EINNAHMEEMPFEHLUNG
Bis zu 3 g Pulver pro Tag einnehmen. Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
ZUSAMMENSETZUNG
mikronisierte Creatinmonohydratpulver, AlzChem CREAPURE
Autor: Reto 19.03.2012
Bewertung:
Einnahme zusammen mit einem Kohlenydrat auf nüchternen Magen - dann schlägts ein.
Grüsse
Autor: miguel filipe 18.03.2012
Bewertung:
allso ich findes ned guet nimme es 3 mal am tag und merke nüt vo demm schad
Autor: Reto 30.12.2011
Bewertung:
am Morgen und nach dem Training, jeweils in Kombi mit dem Olimp Gain Bolic, perfekt. Grüsse
Autor: Michael 29.12.2011
Bewertung:
Wann soll ich dieses Pulver am besten einnehmen? Am morgen in Kombination mit dem Olimp Gain Bolic, vor dem Training auf nüchternem Magen oder nach dem Training in Kombination mit Olimp Gain Bolic?
Autor: Sacha 27.12.2011
Bewertung:
Das feine Pulver mischt sich sehr gut mit Flüssigkeiten (ich nehme 4 Gramm mit 1dl Traubensaft und danach 3 dl Wasser) und ist problemlos einzunehmen. Wirkung ist gut - bei mir nach zirka einer Woche.
Autor: Reto 05.12.2011
Bewertung:
nicht unbedingt, gemäss BAG 4g pro Tag.
Grüsse
Autor: Kevin 05.12.2011
Bewertung:
macht das was, wenn man kreatin morgens mit einem proteinshake einihmt und dann später nochmals vor dem training mit bcaa xplode? ist das nicht zu viel creatin? ich wiege um die 80 kilo.. bitte rasche antwort
Autor: Reto 08.06.2011
Bewertung:
je nach Einnahme mit Kapseln oder Pulver, z.B. vor dem Training die Caps, nach dem Training zusätzlich in den PostWorkout-Shake noch Crea-Mono Pulver dazu stacken
Grüsse
Autor: Ivo 07.06.2011
Bewertung:
Hallo, ich würde gerne wissen ob es etwas bringt wenn ich dieses Produkt zumir nehme & auchnoch dazu vor dem Traning 2 EFX Kre-Alkalyn Kapseln. Oder hat das keine wirkung eher Kreatin überschuss?
Danke.
Autor: Simon 28.04.2011
Bewertung:
Hallo Reto,
danke schonmal. :)
Wie ist das jetzt wenn ich Morgens nicht all zu viel Zeit habe. Wie lange sollte die Pause zwischen der Kreatineinnahme und des Proteinshakes danach sein?
Das selbe am Abend nach dem Training. Protein soll ja direkt nach dem Training eingenommen werden. Nehme ich dann das Kreatin erst 30min später zu Hause? Oder besser noch vor dem Shake?
lg Simon
Autor: Reto 28.04.2011
Bewertung:
Hallo Simon
das Ceratin soll möglichst ohne Fett eingenommen werden, sprich, besser mit einem Kohlenhydrat oder einem Weight-Gainer anstelle einem reinem Proteinshake.
Creatin auf nüchternen Magen mit einem Traubensaft, z.B. Olimp CarboNox oder Olimp Gain Bolic, UN Muscle Juice etc.
Grüsse
Autor: Simon 27.04.2011
Bewertung:
Guten Abend,
Ich habe schon einmal Kreatin eingenommen, damals oft zusammen mit einem Proteinshake oder Milch.
Jeztt wollte ich eine neue Kur mit eben diesem Creapure starten und wollte fragen wie sich das mit der fettigen Milch verhält. Ist es okey das Kreatin jeweils Morgens zum Frühstück und Abends nach dem Training direkt mit in einen Proteinshake zu mischen?
lg Simon
Autor: Reto 28.03.2011
Bewertung:
Aufnahme auf nüchternen Magen, vorzugseise mit einem Kohlenhydrat-Getränk (z.B. Olimp Carbo Nox, aber auch in Kombination mit Weight-Gainers wie z.B. Ultimate Nutrition Muscle Juice)
Grüsse
Autor: Diego 28.03.2011
Bewertung:
Wie muss ich das einnehmen? die 3 g flüssig odr in Nahrung verteilt.. Alles auf einmal, und wann, Morgen mittag abend? steht nichts angeschrieben.. :S
Autor: mostacciuolo 22.03.2011
Bewertung:
ich nehme auch 10g am tag es shclägt ein wie ne bombe top wahre!!!
Autor: Reto 16.03.2011
Bewertung:
Falls man eine Diät machen möchte kann man weiterhin Kreatin supplementieren, wichtig ist die Umstellung der Ernährung auf einen hohen Protein und niedrigen Kohlenhydrat-Anteil. Falls man das Creatin (CREAPURE) nicht verträgt --> umsteigen auf das KreAlkalyn!
Grüsse
Autor: Raphael 16.03.2011
Bewertung:
Hallo PF
habe bis jetzt Kre-Alkalyn und whey protein genommen und damit shön gewicht und masse bekommen. jetzt möchte ich jedoch anfange meine muskeln zu definieren. ist Olimp CREAPURE® Powder zu empfehlen? und bei creatin hatte ich magenbeschwerden kommt es hier auch zu diesen \"nebenwirkungen\"? wäre sehr froh au eine antwohr. Raphael
Autor: Bujar 01.03.2011
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ciao simon. a wieviel und wan nimst du das ein? gruss
Autor: Simon 11.02.2011
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Also ich nehme derzeit 10g pro Tag und ich muss sagen, bei mir wirkt das zeug wunder ;)
Habe bereits 3kg zugenommen in nur 10 Tagen.
Autor: Reto 31.01.2011
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Gemäss Schweizer Gesetzt 2x 2g täglich auf nüchternen Magen, morgens, abends mit einem Kohlenhydratgetränk (Dextrose, Fruchtsaft, Olimp CarboNOx etc.)
Grüsse
Autor: Mario 31.01.2011
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Wie muss ich das einnehmen? die 3 g flüssig odr in Nahrung verteilt.. Alles auf einmal, und wann, Morgen mittag abend? steht nichts angeschrieben.. :S gruss
08.05.2012 - Hochgeladen, die ersten Bilder von Zürich Altstetten
