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Körperfett zu verbrennen ist kein Wunderwerk. Der Körper nutzt überschüssige Pfunde immer dann, wenn er Energie benötigt. Dieser Artikel ist besonders für Anfänger und jene Menschen interessant, die vom eigenen Körper und den Prozessen des Organismus...
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Klimmzüge sind eine absolut fundamentale Übung wenn es darum geht, möglichst starke und breite Lats aufzubauen. Sie sind wohl auch DIE Übung schlechthin, wenn es um das Beweisen von Kraft mit dem eigenen Körpergewicht geht. Denn Klimmzüge sind eine...
Durch intensive Rechere hat Statista Hunderte von Unternehmen identifiziert, die dazu eingeladen wurden, sich als Wachstums-Champion 2017 zu bewerben. Während der Bewerbungsphase wurde für das Projekt zusätzlich über Anzeigen geworben. Zudem hat das...
Bankdrücken ist eine der beliebtesten Übungen in der Fitnessszene. Allerdings werden bei dieser Übung auch viele Dinge falsch gemacht und gewisse Möglichkeiten nicht genutzt – die Folge ist verschenktes Potential. Wir möchten dir die besten Tipps,...
Der Frühling steht vor der Tür und die meisten von euch werden sich wohl wünschen, dass er so schnell wie nur möglich für warme Temperaturen sorgt. Wir möchten in diesem Artikel sinnvolle Frühlingstipps und Anregungen geben, um deine Ziele noch effizienter...
Wenn du schnell Fett abbauen möchtest, dann kommst du um eine Reduktion deiner Kohlenhydrate in der Ernährung nicht herum. Wenn man den schnellstmöglichen Fettabbau erreichen möchte, dann müssen die Kohlenhydrate noch einmal deutlich stärker reduziert...
Tags: AD, keto, MD
In sehr vielen Trainingsplänen steht der Aufbau von Kraft an erster Stelle und nimmt damit eine wichtige Rolle ein. Doch wie wichtig ist die Kraftentwicklung eigentlich wirklich für den typischen FitnessFreak? Muss man sich darüber Gedanken machen oder...
Tags: HFT, HIT, Volumen
Stopp! Wenn du gerade noch daran sitzt deine Diät optimal zu planen, dann solltest du unbedingt noch kurz inne halten und dir die absolut wichtigsten Tipps zur optimalen Fettabbau-Diät durchlesen und in deine Planung integrieren! Punkt 1: Kaloriendefizit...
Du bist auf der Suche nach Tipps für einen definierten und gesunden Körper? Wir haben für dich in diesem Artikel einen Mix aus den wichtigsten Anfänger- und Fortgeschrittenentipps zusammengestellt. Heute mit Teil 3! 16. Baue Muskelmasse auf! Um...
Auch ein starker Rücken kann entzücken! Kennst du diesen Spruch? Bestimmt! Und er ist mehr als wahr. Denn während ein gut trainierter Six Pack und eine stark entwickelte Brust für Aufsehen sorgen, beeindruckt der Rücken wohl am meisten, wenn dieser gut...
Du bist auf der Suche nach Tipps für einen definierten und gesunden Körper? Wir haben für dich in diesem Artikel einen Mix aus den wichtigsten Anfänger- und Fortgeschrittenentipps zusammengestellt. Diese Wer sich dieser Liste wirklich Aufmerksamkeit schenkt,...
Du bist auf der Suche nach Tipps für einen definierten und gesunden Körper? Wir haben für dich in diesem Artikel einen Mix aus den wichtigsten Anfänger- und Fortgeschrittenentipps zusammengestellt. Wir möchten dir mit diesem Tipps helfen dein Ziel zu...
  Der Powerfood Store Aarburg sucht Verstärkung. Rund 20% Pensum. Verkauf und Beratung von Nahrungsergänzungsprodukten im Sportbereich (Muskelaufbau, Diät, Gesundheit) und Sportbekleidung. Du bist sportlich und ernährungsbewusst, kennst Dich...
Es wird viel spekuliert über die perfekte Trainingszeit. Die meisten Fitness Sportler sind sich einig, dass der späte Nachmittag oder frühe Abend den besten Zeitpunkt darstellt, um schwer und intensiv zu trainieren. Nur leider ist das nicht für jeden...
Einen Six Pack zu haben, das ist wohl die Master-Class im Fitness Business. Klar ist es auch fantastisch Streifen auf den Oberschenkeln zu haben oder tiefe Einschnitte in den Schultern. Doch bewertet wird deine gesamte Form eher an deinen Bauchmuskeln. Oder...
PowerFood eröffnet eine weitere Filiale an einem Top-Standort in einem der grössten Einkaufszentren der Schweiz. Der neue Super-Store im im Shoppi Tivoli Spreitenbach eröffnet am 1. April 2017. Die neue Filiale wird erneut ein absoluter Flagship-Store...
Paleo polarisiert. Und das mit Fug und Recht. Denn die Paleo-Entwicklung ist in den letzten Jahren fast schon zu einer Art Sekte geworden. Das ist aber eigentlich gar nicht der Grundgedanke hinter Paleo. Paleo ist mehr als „Iss kein Vollkorn“. Es ist...
Derzeit ist eine Debatte ganz aktuell, die sich um vegane Ernährung dreht. Die einen schwören darauf, die anderen lehnen diese Art der Lebensweise vollkommen ab. Für beide Seiten gibt es verständliche Gründe. Doch egal zu welcher Seite man gehört, man...
Du willst endlich deinen Körper verbessern und deinen Traum vom Beachbody erreichen? Du weißt allerdings nicht wie du richtig anfangen und starten soll und bist von der Informationsflut überfordert. Dann wird dieser Artikel ganz genau das Richtige für...
Wir alle kommen an den Punkt an dem wir unseren Körperfettanteil reduzieren möchten, um letztlich unsere Muskelmasse zu zeigen und zu beweisen, was wir in den Wochen und Monaten der Aufbauphase alles geleistet haben. Oder wir wollen es uns einfach selbst...
Tags: Diät, lean, ripped
Du willst endlich deinen Körper verbessern und deinen Traum vom Beachbody erreichen? Du weißt allerdings nicht wie du richtig starten sollst und bist von der Informationsflut überfordert? Dann wird dieser Artikel ganz genau das Richtige für dich sein!...
Dieser Artikel soll kein typischer „Low Carb vs High Carb“-Artikel sein. Es soll kein Plädoyer für oder gegen Kohlenhydrate gehalten werden. Der einzige Sinn und Zweck dieses Artikels ist es, fünf klassische Mythen aus dem Bereich der Kohlenhydratzufuhr...
Tags: Bulk, Carbs, PWO
  Der brandneue Powerfood Store im Shoppi Tivoli Spreitenbach eröffnet am 1. April 2017. Dafür suchen wir per 25. März 2017 Teilzeitangestellte mit 20-30% Pensum (Teilzeit / Springerfunktion) inkl. samstags. Verkauf und Beratung von Nahrungsergänzungsprodukten...
Du hast einen Gym-Buddy oder kennst einen Kumpel der einen Gym Buddy hat, der in dieses Muster passt? Dann solltest du ihm unbedingt diesen Artikel zeigen! - Aber bitte mit einem zwinkernden Auge. 1. Mr. Unpünktlich! Jaja, Pünktlichkeit liegt nicht...
Du bist auf der Suche nach der besten Ernährung für dich und deinen Körper? Dann wird dir dieser Artikel ganz sicher weiterhelfen können, auch wenn er dir vielleicht nicht genau das aufzeigen wird was du vielleicht gehofft hast. Welche Ernährung sollte...
Verkäufer/in PowerFood Store Wil(70%) Wir suchen auf den 1. April 2017 eine Verkäufer/in als Verstärkung für unsere Filialen in Wil (SG). Das Pensum beträgt 70%. Erwünschte Voraussetzungen: - Gute Kenntnisse im Bereich Training, Ernährung und Supplementierung...
Es gibt viele gute Gründe ins Gym zu gehen und viele unterschiedlichen Zielsetzungen. Unterm Strich wollen aber alle FitnessFreaks das Gleiche. Nämlich mehr Muskeln und weniger Fett. Wenn man gleichzeitig auch noch stark sein könnte, das wäre ideal. Doch...
Für viele ist es nicht angenehm, sich auf eine Low Carb Ernährung einzulassen. Für andere ist es nicht nötig. Es gibt jedoch sehr viele Sportler, die besser zurechtkommen und die besseren Erfolge mit einer Low Carb Ernährung vorweisen können, verglichen...
Tags: Diät, keto, low carb
Die Kniebeuge ist und bleibt ein Phänomen. Ein Mysterium. Warum? Weil sie brutal ist. Für Körper und Geist. Und wir haben uns nun einmal zusammengesetzt und erörtert, warum du sowohl schwer, tief als auch oft squatten solltest! Grund 1: Bessere Mobilität...
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