Gesundheit

Wir haben schon einige Artikel dazu geschrieben, wie du dich am Besten vor Krankheitswellen schützten kannst. In diesem Artikel soll es darum gehen, warum du deine Krankheit unbedingt auskurieren solltest, denn leider gehen viele Sportler zu leichtsinnig...
In der Fitnessszene gibt es ausreichend Möglichkeiten ungesunde Verhaltensweisen an den Tag zu legen, die deinem Körper mehr Schaden als ihn fit zu machen! Wir möchten dir extrem ungesunde Verhaltensweisen aufzeigen, um dich vor massiven Fehlern in deinem...
Kraftsport kann oft einen extrem positiven Einfluss auf Rückenschmerzen haben. Warum das so ist und wann du besser keinen Kraftsport ausführen solltest erfährst du im heutigen Artikel. Typische Rückenschmerzen! Rückenschmerzen sind sehr unterschiedlicher...
Paleo ist keine Magie. Wie jede andere Diät eben auch nicht. Allerdings besitzt diese Art der Steinzeiternährung natürlich diverse Vorteile. Das lässt sich nicht abstreiten. Wie du wirklich vn dieser Philosophie profitieren kannst, das verraten wir euch...
Heute der zweite Teil des Artikels, der sich mit der Frage beschäftigt: Was kannst du tun, um das ganze Jahr gesund zu bleiben? Wir möchten dir Tipps geben, die genau diese Frage beantwortet. Im zweiten Teil werden wir dir weitere 4 Tipps erläutern, damit...
Wenn du das gesamte Jahr über fit bleibst wirst du deine Leistungsfähigkeit gut unterstützen. Diese Aussage wird wohl niemanden mehr großartig überraschen. Doch was kannst du tun, um das ganze Jahr fit zu bleiben? Wir möchten dir Tipps geben wie du...
Das Ausdauertraining ist für den Ausgleich am Alltag optimal geeignet. Wir möchten dir Tipps geben, wie du deine Ausdauer verbessern kannst und so auch etwas für dein Herz-Kreislauf-System tun kannst - eine verbesserte Ausdauer führt immer auch zu einem...
Wenn man die Frage in den Raum wirft, was die sinnvollsten und besten Supplements sind, dann wird man definitiv mit Supps konfrontiert wie Whey Protein, Creatin, Beta-Alanin oder BCAA. Auch Vitamin D oder Fischöl gehören mittlerweile zu den "must haves"...
Tags: Calcium, Kalium, mg