Motivation zum Erfolg: The 6 RULES OF SUCCESS!

Arnold Schwarzenegger ist eine Legende und hat nicht nur für das klassische Bodybuilding grundlegende Übungen, Gedanken und auch eine gewisse Motivation verankert, sondern ebenfalls für den gesamten Fitnesssport. Du kennst seine 6 Rules of Success noch nicht? Dann wird es Zeit!

1. TRUST YOURSELF

Die erste Regel ist gleich eine der wichtigsten - glaube an dich selbst! Viele sind verunsichert und lassen sich gerne von Faktoren negativ beeinflussen. Gerade im Training ist dies eine häufige Ursache für Misserfolg. Du musst das Verlangen haben, etwas zu schaffen, denn nur dann wirst du auch die Möglichkeit haben, es zu erreichen. Glaube an dich, an dein Ziel und an deine Träume und lebe diese!

2. BREAK SOME RULES

Arnold spricht davon, dass du Regeln brechen musst, um ganz nach oben zu gelangen. Es geht nicht darum Gesetze im eigentlichen Sinne zu brechen, sondern vielmehr Regeln, welche dich behindern oder dir einen neuen Weg aufweisen können, einen Weg den evtl. vor dir noch niemand gegangen ist. Wer erfolgreich und zielstrebig sein möchte, der muss häufig anders denken und neue Wege einschlagen als andere. Du darfst nicht nur an Dinge glauben, die bereits klar sind, sondern nach Wegen suchen, die evtl. angezweifelt werden oder noch gar nicht bekannt sind. Dabei solltest du offen für Neues sein. Dies auf dein Training und Leben zu spiegeln, sollte dein Ziel sein. Arnold Schwarzenegger hat dies eindrucksvoll vorgelebt. Er entwickelte neue Übungen, ging neue Wege und hat sich beispielsweise von seinem Dialekt nicht die Karriere in der Filmbranche zunichtemachen lassen usw.. – in diesem Sinne „BREAK SOME RULES“.

3. DONT BE AFRAID TO FAIL

Du sollst keine Angst vorm Scheitern haben. Auch Arnold konnte bei vielen seiner Wege scheitern, doch er hat hart gearbeitet und das Beste aus sich herausgeholt. Du hast Angst davor, dein Trainingsziel nicht zu erreichen oder zu scheitern? …dass solltest du jedoch nicht. Jeder macht auch Fehler, doch Fehler sind dazu da, um es das nächste Mal besser zu machen – du musst nicht scheitern! „TRUST YOURSELF“!

4. DON´T LISTEN TO THE NAY-SAYERS

Du darfst dich nicht von deinem Ziel abbringen lassen, nur weil Besserwisser, Nein-Sager oder Neider meinen, du schaffst das nicht oder dass sie dich von deinem Weg abbringen wollen. Bleib dir selbst treu! Du glaubst etwas funktioniert nicht? Falsch – denn es geht doch! Auch du kannst das Unmögliche möglich machen, denn wer sonst hat sein Leben in der Hand, außer du selbst! Glaube an deine Ziele und lass die anderen reden!

5. WORK YOUR BUTT OFF

Arnolds wichtigste Regel: „Reiß dir den Ar*** auf!“ Er will dir damit sagen, dass du nur durch harte Arbeit auch deinem Ziel näher kommst und du alleine die Kraft hast etwas zu erreichen. Er betont diese Regel besonders, denn ohne diese sind die anderen 5 Regeln völlig nutzlos! Im Leben wird einem nichts geschenkt und so ist es auch im Sport, denn von nichts kommt auch nichts! Arnold erzählt gerne die Geschichte von Muhammad Ali, welcher gefragt wurde, wie viele Liegestütze er macht. Die Antwort von Ali war, dass er sie nicht von Anfang an zähle, sondern erst wenn er den Schmerz spürt, denn erst dann sei es sinnvoll. Erfolg wird nur durch harte Arbeit generiert und im Fitnesssport ist dies ohne das Brennen und den Schmerz der Muskulatur unmöglich!

6. GIVE SOMETHING BACK

Gib etwas zurück! Auch diese Regel macht viel Sinn. Denn wenn es zur Zielerreichung und zu dem Erfolg kommt, den man sich erwünscht und erträumt hat, ist man meist nicht der einzig Verantwortliche dafür. Es gibt immer Personen, die dir geholfen haben oder die es einfach verdient haben, dass du sie bedenkst – zeige diesen Personen, dass sie ein Teil des Erfolgs sind oder bedenke Personen, welche es in deinen Augen verdient haben. Arnold Schwarzenegger verfasst in seiner Rede einen Satz, welchen man sich wohl immer wieder vor Augen halten sollte: JUST REMEMBER, “YOU CAN´T CLIMB THE LADDER OF SUCCESS WITH YOUR HANDS IN YOUR POCKET!” In diesem Sinne hoffen wir, dass du deinem Ziel näher kommst, es erreichst und den Erfolg erhältst, den du dir zu diesem Zeitpunkt verdient hast – DONT BE AFRAID TO FAIL! Autor: Melodie Parker