Spinat Haferflocken Krusti
Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 111 kcal |
Protein | 6 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
Fett | 3 g |
Zutaten
- NW pro Krusti; Rezept für 4 Krusti
- 200g frischer Spinat
- 100g Vollkornschmelzflocken
- 1 Eigelb
- 2 EL Tomatenmark
- Salz
- Pfeffer
Nährwerte | |
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Kalorien | 111 kcal |
Protein | 6 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
Fett | 3 g |
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