Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps® (120 Caps à 1250mg)

Neue Creatine Mega Caps in der revolutionären Blister Technologie - feel the Power!

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DIE BELIEBTESTE ERGÄNZUNGSNAHRUNG WELTWEIT in den ERFOLGREICHEN OLIMP MEGA CAPS® BLISTER... mehr
Produktinformationen "Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps® (120 Caps à 1250mg)"

DIE BELIEBTESTE ERGÄNZUNGSNAHRUNG WELTWEIT in den ERFOLGREICHEN OLIMP MEGA CAPS® BLISTER TECHNOLOGIE!
KREATIN ist die Ergänzungsnahrung für Leistungssportler, um einen erhöhten Kreatinbedarf bei intensiver körperlicher Belastung im anaeroben Bereich, z. B. Gewichtheben, zu decken. Die Wirkung einer Kreatinzufuhr sowie Steigerung der Schnellkraft ist in zahlreichen Studien belegt. Kreatin erlaubt den Sportlern, ihre Leistung zu steigern und ist daher in der modernen Sporternährung unstrittig die beliebteste und meistgekaufte Kraft- und Schnellkraftergänzung weltweit.

Kreatin kann auch vom Körper gebildet werden und kommt zu 95% in der Skelettmuskulatur vor. Allerdings muss man, um die gleiche Menge wie ein Teelöffel Kreatin = 5 g zuzuführen ca. 1,1 kg Rindfleisch essen. Unabhängig von der Menge wäre der Fettgehalt zu hoch für den sportlichen Erfolg.

Die Aufgabe des Kreatin ist es, verbrauchtes ATP (ATP= energie-angereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat - unab-hängig von der Muskelmasse) wiederherzustellen. Die durch Bewegung erschöpften Kreatinspeicher im trainierten Muskel können durch die Zufuhr von OLIMP CREATIN wieder aufgefüllt werden. Mehr Energie heißt mehr Leistung im Training. Je intensiver das Training absolviert werden kann, desto eher können die eigenen sportlichen Ziele erreicht werden.

QUALITÄT
In CREATIN von OLIMP® wird ausschließlich mikrofeines Qualitätskreatin verarbeitet. Dies hat hervorragende Schwebeeigenschaften in Flüssigkeit und lässt sich fast ohne Rückstände im Glas trinken.

Um während einer Kreatin-Supplementierung vollen Nutzen aus dem Produkt zu ziehen, sollten Sie regelmäßig und intensiv trainieren, sich vermehrt mit Protein versorgen und Ihren Koffeinkonsum auf 1-2 Tassen am Tag beschränken. Kreatin kann kein Muskelgewebe aufbauen, das kann nur Eiweiß.

Sie können sich nicht zwischen OLIMP CREATIN oder Protein entscheiden, nur beide Nährstoffe in Kombination lassen Sie Fortschritte machen. Nehmen Sie Kreatinprodukte nie zeitgleich mit einer Mahlzeit ein - das enthaltene Nahrungsfett mindert die Effektivität des Kreatins.

VERZEHRSEMPFEHLUNG
An den ersten 5 Tagen 4 x 4 Kapseln mit Flüssigkeit (am besten Traubensaft) einnehmen. Ab dem 6. Tag 2 x 4 Kapseln einnehmen. Erhaltungsdosis 4 g Kreatin täglich.

ACHTUNG!
Kreatinhaltige Produkte sind nicht für Kinder und Jugendliche geeignet und nicht zur Langzeiteinnahme bestimmt. Die Einnahme sollte insgesamt nur wenige Wochen betragen. Die Zufuhr von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung in der Muskulatur führen.

ZUSAMMENSETZUNG: 100% reines Creatin Monohydrat

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Kundenbewertungen für "Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps® (120 Caps à 1250mg)"
05.03.2018

Verwirrt

Guten Tag

Ich bin etwas verwirrt, auf der Webseite steht ab dem 6 Tag 2x4 Tabletten am Tag. Und 4g für die Erhaltung, eine Tablette enthält 1,1g, in den Kommentaren lese ich 3-5 Tabletten/Tag.

Reto H. 05.03.2018

Hallo Christian

Vielen Dank für deine Anfrage. 

Die Verzerrsangabe auf unserer Website, ist nur eine von uns abgegebene Empfehlung. Diese ist natürlich nichet zwingend und kann vom der Hersteller Menge etwas abweichen.  

Sportliche Grüsse 

30.08.2017

Noch eine Frage :)

Kann ich dieses creatin mit dem Body Attack L-Carnitine Kapseln 2000 zusammen einnehmen? LG Davide

Reto H. 01.09.2017

Hallo Davide, 

Ja du kannst die beiden Produkte problemlos kombinieren. 

Sportliche Grüsse

25.08.2017

Guten tag kan mir jemand sagen wie ich das produkt einnehmen muss? hier steht 4×4 kaplen das heisst 20 am tag aber auf der verpackung steht 3 Kapseln täglich wie muss ich das jetzt nehmen

Reto H. 29.08.2017

Hallo Ronny, Du kannst zuerst eine Ladephase während 5 Tagen mit 4x4 Kapseln am Tag machen. Danach 3-5 Kapseln täglich einnehmen, um den Kreatinspiegel zu erhalten. 

Sportliche Grüsse

11.05.2017

Crea

Kleine Frage: Es steht dass man 5 Tage lang 4x 4 Kapseln nehmen sollte...
Als nur als Info, wäre das 8 Uhr morgens 4 Kapseln. Mittags 4 Kapseln vor dem Training 4 und nach dem Training nochmals 4 ist das richtig? Und am 6. Tag nur noch 4x 2 Kapseln?
Mache ich das dann 4 Wochen lang so oder wie gehe ich da vor?

Und darf ich nach dem Training die 4 Kapseln mit einem Shake zu mir nehmen?

Vielen Dank für die Info

Reto H. 18.05.2017

Genau, du kannst zuerst 5 Tage lang die 20 Caps nehmen und anschliessend 5 am Tag (z.B. direkt nach dem Training mit einem Kohlenhydrat) beste Grüsse und viel Erfolg

11.04.2017

Tip

Hallo zusammen

Ich möchte in kurzer Zeit möglichst viel Muskelaufabau (ca. Kg) haben. Zur Zeit wiege ich auf meine 1.80, 85 kg. Seit 9 Wochen gehe ich 2-3 mal in der Woche in den Kraftraum und mache 3 Workouts von Results.

Dazu nehme ich am Morgen:
3 Lipo Caps (Fettburner), 2 Kreatin Manga Power, 1 Shake Whey Gold Standard

Mittags: 3 Lipo Caps (Fettburner)

Abends: 2 Kreatin Manga Power und BCAA

Ist das in Ordnung so, oder kann mir jemand noch einen besseren Tip geben, der in kurzer Zeit viel Muskelmasse aufgebaut hat?

Danke und Gruss

Mike

Reto H. 20.04.2017

packe unbedingt einen Weight Gainer tagsüber und nach dem Training dazu, Einnahme jeweils 80g Pulver pro Portion. Die Lipo Caps (für die Diät) musst du nicht nachbestellen. Kannst diese jetzt aber noch nehmen vor dem Training. Beste Grüsse und viel Erfolg.

24.11.2015

Top Produkt und schnelle Lieferung!

22.09.2014

Hallo, ich nehme am morgen ein proteinshake und T-shock Kapseln von Body Attack, dann am Abend vor dem Training kre alkalyn und arginin kapseln, nach dem Training bsn cellmass 2.0. Jetzt ist meine Frage, kann ich die Kreatinkapseln am morgen und am nachmittag zwischendurch nehmen oder ist ist es zu viel von der Menge? Hab gedacht am morgen 4 Kapseln und am nachmittag 4 Kapseln. Hab jetzt ca. 85 Kilo und will noch 5 kilo zulegen!
Trainiere jetzt 5 - 6 mal die Woche...

Reto H. 22.09.2014

bei deinem Gewicht passt das. Grüsse und viel Erfolg.

12.09.2014

Super schnelle Lieferung einfach Top!
Die Kapseln zusammen mit dem Whey Shake nehmen ?
Kapseln zusammen beim essen einehmen ?/ oder vor / dem essen oder danach?

Reto H. 12.09.2014

vorzugsweise Kapseln auf nüchterne Magen zusammen mit einem Kohlenhydrat (Traubensaft, Fruchtsaft) Beste Grüsse und viel Erfolg.

10.09.2014

Hallo,
Ich wollte fragen welches produkt ist für was & eignet sich besser .. Olimp Thermo Stimm oder Olimp Creatine Monohydrate ?
Für mehr Muskel-Masse & Kraft-Steigerung?
& kann ich Creatine Monohydrate mit Whey Protein kombinieren?

Reto H. 11.09.2014

für mehr Kraft (und schlussendlich Masse) das Creatin, vorzugsweise mit einem Kohlenhydrat kombiniert. Grüsse und viel Erfolg.

17.05.2013

Hey Reto

ich nehme 4 kapseln am morgen mit einen Protein shake (von Profi Mass) eine stunde später nehme ich eine Maca 3000 kapsel im gantzen

Morgen; Shake+4 Creatin Monohydrat+1 kapsel Maca 3000

Am Abend; Shake+4 Creatin+2 Maca 3000

Ist das so in Ordnung
Grüsse Tom

Reto H. 19.05.2013

schaut gut aus so, Grüsse und viel Erfolg!

22.03.2013

hat dieses produkt bestimmte nebenwirkungen? und wieviel flüssigkeit muss man täglich zusich nehmen? gruss

Reto H. 25.03.2013

Nebenwirkungen hat Creatin keine, ausser die gewünschten positiven Effekte. Trinken: ca. 3l, so wie es normal für Sportler ist. Grüsse

25.06.2012

Hallo Reto! Was ist der Unterschied zwischen diesem Kreatin und Magna Power ausser der Preis? Grüsse

Reto H. 25.06.2012

Magna Power ist eine neue Kreatinverbindung auf molekularer Ebene; Creatine-Magnesium Chelat vs. Creatine Monohydrate. Grüsse

03.06.2012

1. Ist es kombinierbar mit dem \"Thermo Stim\" Fatburner von olimp ?

2. Ist in der ersten Woche eine Aufladephase von vorteil?

3. Welche verzehlung würden sie enpfehlen?

Reto H. 04.06.2012

1. Ist es kombinierbar mit dem \\\"Thermo Stim\\\" Fatburner von olimp ? Ja 2. Ist in der ersten Woche eine Aufladephase von vorteil? nein, muss nicht 3. Welche verzehlung würden sie enpfehlen? 2 Kapseln morgens auf nüchternen Magen, 2 Kapseln vor oder nach dem Training. Grüsse

18.04.2012

Ich mache nun einen intensiven 2-er Split Training.
Der Trainer hat mir empfohlen Kreatin zu nehmen.
1)Was ist besser : Olimp Creatine Magna Power oder Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps ?
2)Muss man wie beim Monohydrat nach einer gewissen Zeit Olimp Creatine Magna Power wieder absetzen ?
Danke.

Reto H. 18.04.2012

1)Magna-Power bildet die Spitze in der Entwicklung von Creatin und ist eine neue Verbindung (Creatin-Magnesium-Chelat), von dem her ist es über dem Monohydrat anzusiedeln. 2) Einnahmedauer, so lange du vom Effekt profitieren möchtest - man (muss) es nicht absetzen. Grüsse

02.03.2012

hi.. ich verstehe das immernochnicht ganz wie ich das einnehmen soll kommt das von der zeit her darauf an ? also ob morgen ... abend ... vor oder nach dem training ? und wie viel jetzt 4? 16 ? oder doch nur 2? und wie sieht das an den trainings freien tagen aus ?? und an den tagen bei den man zum beispiel fussball training hat ? danke...

04.06.2011

Hallo PowerFood. Wir müssen unbedingt etwas an der Seite ändern. Es ist schade, dass keine Bewertungen der User in den Kommentaren (mit Sternchenvergabe!) sind. Es gleicht eher einer Fragerunde. Bitte separiert diese zwei Bereiche (Forum wäre eine gute Möglichkeit) und entfernt die Fragen. So kann der Käufer eine bessere Meinung zum entsprechenden Produkt bilden. Danke.

Reto H. 06.06.2011

Danke, gebe ich dir Recht, es sollte eigentlich ein Bewertung der Produkte sein, für Frage etc ist das Forum http://www.swiss-bb.ch da, dort genau unter folgendem Link: http://www.swiss-bb.ch/forum/viewforum.php?f=45 Aber wenn damit den Kunden geholfen wird ist's hier auch OK, Bewertungen können immer noch gemacht werden. Grüsse

02.06.2011

Hey. Ich möchte gerne wissen ob ich Kreatin problemlos mit BCAA einnehmen kann. Ich bedanke mich schonmal im voraus für Antworten!

Reto H. 03.06.2011

auf jeden Fall, Grüsse

15.05.2011

Hallo zum zweiten
wollte fragen warum man bei pfood das creatin magna power NICHT kaufen kann?
LG Dave

Reto H. 16.05.2011

es ist (noch) nicht zugelassen vom Bundesamt für Gesundheit (BAG) Grüsse

06.05.2011

hallo.
1. super schnelle lieferung!!! genial einfach nur genial power food. danke vielmals.
2. soll ich die caps auch ca. 1h vor dem fitness einnehmen?? und dann direkt nach dem fitness noch eine (max. 2 caps pro tag, sowei es auf der packung steht)??

danke & gruss
marc

Reto H. 08.05.2011

danke für das lob, soll ich die caps auch ca. 1h vor dem fitness einnehmen?? und dann direkt nach dem fitness noch eine (max. 2 caps pro tag, sowei es auf der packung steht)?? ja kansnt sehr gut. grüsse

08.02.2011

hallo zusammen.

wollte mal eine kreatin kur machen. könntet ihr mir da vielleicht mal helfen und ein paar tipps geben??

ich gehe 2-3mal pro woche ins fitness. haupsache krafttraining und gewichte stemmen. ich nehme nach dem training immer eine proteinshake. nun möchte ich noch bisschen mehr und schnell muskelmasse aufbauen. könnt ihr mir da helfen oder paar radschläge gebe, was wie man da nehmen könnte.

danke schon vielmals im voraus.

gruss
m

Reto H. 08.02.2011

Tipps rund um Kreatin: http://kreatin.powerfood.ch/

25.01.2011

Jo danke, hab es gefunden und schon geliefert bekommen.
Ich bin mit den Kapseln sehr zufrieden und hab auch an Masse zugelegt welches nach der Kur auch fast so geblieben ist. Nur das zählt....l

22.01.2011

Also leute hier ein paar tipps vom profi ^^

übertreibt nicht mit dem Kreatin, das ist nicht nötig, ausser ihr seid bodybuilder, die kurz vor einem wettkampf stehen
! Auf der Verpackung steht 2x kapseln am tag. Von der hohen dosierung, die hier auf der seite steht halte ich nicht viel. Das führt nur zu kurzfristigen wasseransammlungen. Zudem kann man mit logischem denken weit kommen. 1 kapsel entspricht dem Kreatin gehalt von 250 gramm Rindfleisch - das ist viel.
greez

Reto H. 23.01.2011

@Johannes: sind gleich unter den Caps in der 120iger Blister-Packung. Hatten vorübergehen das alte Foto im Shop. Grüsse

22.01.2011

Hallo,

wo habt ihr denn auf einmal die Dose mit den 400 caps??? Bin grad in einer Kur und brauch Nachschub....

Merci vielmal

20.01.2011

Hallo zäme, fröge mi au ob das i dä erste 5 Täg 4x4 Kapsel also 16 Kapseln richtig isch??? Han sgfühl als wäreds chli zviel??? Was meinet ihr dezue??? merci

Reto H. 20.01.2011

Man kann gut eine Ladephase machen mit dieser Dosierung. Grüsse

25.10.2010

bin jetzt 17 jahre alt und möchte kreatin einnehmen. was meint ihr dazu?
ich trainiere jetz schon seit 8 Monaten, mit protein whey und weight grainer.
wär cool ein paar tipps..

06.10.2010

An den ersten 1-3 Tagen 4 x 4 Kapseln Ab dem 4.-7. Tag 2 x 3 Kapseln einnehmen.

Hallo wie muss ich das verstehen?? an den ersten 3 tagen nehme ich 16 kapseln am tag?? und ab dem 4 tag nehme ich 6 kapseln am tag??

09.06.2010

kan man die auch mit ARGININ POWER und EFX KRE-ALKALYN PRO einnehmen?

Reto H. 11.06.2010

Hallo mit ARGI POWER geniale Kombination! EFX KRE-ALKALYN PRO ist eine Alternative zu diesen Crea Mega Caps! Aber sonst, diese neuen Crea Mega Caps wirken super! Grüsse

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