Olimp Creatin Mega Caps® (400 Caps à 1250mg)

Die effiziente und beliebteste Ergänzung von Olimp in den erfolgreichen MEGA CAPS® zum absoluten Top-Preis.

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DIE BELIEBTESTE ERGÄNZUNGSNAHRUNG WELTWEIT in den ERFOLGREICHEN OLIMP MEGA CAPS® KREATIN ist... mehr
Produktinformationen "Olimp Creatin Mega Caps® (400 Caps à 1250mg)"

DIE BELIEBTESTE ERGÄNZUNGSNAHRUNG WELTWEIT in den ERFOLGREICHEN OLIMP MEGA CAPS®
KREATIN ist die Ergänzungsnahrung für Leistungssportler, um einen erhöhten Kreatinbedarf bei intensiver körperlicher Belastung im anaeroben Bereich, z. B. Gewichtheben, zu decken. Die Wirkung einer Kreatinzufuhr sowie Steigerung der Schnellkraft ist in zahlreichen Studien belegt. Kreatin erlaubt den Sportlern, ihre Leistung zu steigern und ist daher in der modernen Sporternährung unstrittig die beliebteste und meistgekaufte Kraft- und Schnellkraftergänzung weltweit.

Kreatin kann auch vom Körper gebildet werden und kommt zu 95% in der Skelettmuskulatur vor. Allerdings muss man, um die gleiche Menge wie ein Teelöffel Kreatin = 5 g zuzuführen ca. 1,1 kg Rindfleisch essen. Unabhängig von der Menge wäre der Fettgehalt zu hoch für den sportlichen Erfolg.

Die Aufgabe des Kreatin ist es, verbrauchtes ATP (ATP= energie-angereichertes Phosphat, ohne das der Körper keine Kraft hat - unab-hängig von der Muskelmasse) wiederherzustellen. Die durch Bewegung erschöpften Kreatinspeicher im trainierten Muskel können durch die Zufuhr von OLIMP CREATIN wieder aufgefüllt werden. Mehr Energie heißt mehr Leistung im Training. Je intensiver das Training absolviert werden kann, desto eher können die eigenen sportlichen Ziele erreicht werden.

QUALITÄT
In CREATIN von OLIMP® wird ausschließlich mikrofeines Qualitätskreatin verarbeitet. Dies hat hervorragende Schwebeeigenschaften in Flüssigkeit und lässt sich fast ohne Rückstände im Glas trinken.

Um während einer Kreatin-Supplementierung vollen Nutzen aus dem Produkt zu ziehen, sollten Sie regelmäßig und intensiv trainieren, sich vermehrt mit Protein versorgen und Ihren Koffeinkonsum auf 1-2 Tassen am Tag beschränken. Kreatin kann kein Muskelgewebe aufbauen, das kann nur Eiweiß.

Sie können sich nicht zwischen OLIMP CREATIN oder Protein entscheiden, nur beide Nährstoffe in Kombination lassen Sie Fortschritte machen. Nehmen Sie Kreatinprodukte nie zeitgleich mit einer Mahlzeit ein - das enthaltene Nahrungsfett mindert die Effektivität des Kreatins.

VERZEHRSEMPFEHLUNG
An den ersten 5 Tagen 4 x 4 Kapseln mit Flüssigkeit (am besten Traubensaft) einnehmen. Ab dem 6. Tag 2 x 4 Kapseln einnehmen. Erhaltungsdosis 4 g Kreatin täglich.

ACHTUNG!
Kreatinhaltige Produkte sind nicht für Kinder und Jugendliche geeignet und nicht zur Langzeiteinnahme bestimmt. Die Einnahme sollte insgesamt nur wenige Wochen betragen. Die Zufuhr von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme und vermehrter Wassereinlagerung in der Muskulatur führen.

ZUSAMMENSETZUNG: 100% reines Creatin Monohydrat

Nährwerte mehr
Nährwerttabelle
Eigenschaften: Laktosefrei, Ohne Süssstoffe, Ohne Aromen
Verfügbarkeit: Information
Ohne Aromen: Ja
Ohne Süssstoffe: Ja
Laktosefrei: Ja
Eiweiss (g): 0.17
Natrium (g): 0.00
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Kundenbewertungen für "Olimp Creatin Mega Caps® (400 Caps à 1250mg)"
24.01.2014

Spiel es eine Rolle, ob ich die 5g jeweils am Morgen nehme, oder ist es nur von Vorteil direkt vor dem Training? Die Einnahme sollte auf nüchternen Magen erfolgen, wirklich nüchtern wäre ich eben nur vor dem Frühstück...

Reto H. 24.01.2014

dann nimm eine Portion morgens und eine direkt nach dem Training. Grüsse

15.01.2014

Kleine frage, ich nehme seit längerer zeit combat powder von MP nach dem training, nehme jetzt zusätzlich bcaa 3:1:2 von MP und kreatin von olymp. Wie soll ich die am besten zeitlich einnehmen. 8 cabs bcca 30min. vor dem training, 2 cabs kreatin direkt nach dem training mit traubensaft, 30min. Später prot shake und dann morgens nochmals 2 cabs kreatin! Geht das so in ordnung?

03.06.2013

Hallo Powerfood-Team. Ich habe das Creatine gestern bestellt und morgen sollte es ankommen. Ich habe jedoch eine Frage zur Verzehrempfehlung. Da steht ja " in den ersten 5 Tagen 4x4"... Heisst das 4 mal an einem Tag und immer je 4 Caps? Danke im Voraus für die Antwort.

Reto H. 04.06.2013

genau, 4x 4 Caps während 5 Tagen, falls du eine "Ladephase" machen möchtest. Grüsse

17.04.2013

hallo
ich nehme jetzt die caps morgen, vor und nach dem training...
wenn ich jetz aber das anabol window system noch nehme soll ich die creatin caps direkt nach dem training (also mit dem window system) oder eine stunde später mit dem proteinshake zusammen nehmen??
mfg

Reto H. 17.04.2013

kannst damit auf Creatin rund ums Training verzichten und nur morgens zusätzlich. Grüsse

15.03.2013

kannst mit einem oderen anderen kombinieren, Kohlenyhdrate noch dazu nehmen mit dem Creatin. Grüsse

14.03.2013

noch etwas: würde auch Olimp BCAA Mega Caps oder olimp pump express dazu passen? wenn ja, wie sollte ich es einnehmen? lg

Reto H. 15.03.2013

Yep, CarboNox kannst du dazu perfekt nehmen, hat Geschmack und sind hochwertige Kohlenhydrate, sogar noch mit Arginin angereichert. top! Grüsse

14.03.2013

Hallo Reto würde zu diesem Produkt Olimp CarboNOX passen oder empfiehlst du eine andere Kombination für den schnellen Muskelaufbau? Lg

01.02.2013

Die Lieferung war wieder mal 1A.

Werde ab Montag mit der Kur beginnen.

Nehme auch jeden Morgen 2 Messbecher Protein von Ultimate.
Am Abend von Olimp Casein.

( Sind alle Topseller bei Powerfood )

Dazu natürlich eine gesunde eiweissreiche Ernährung.

Freue mich auf den Pump :)

Liebe Grüsse

16.08.2012

Hallo Kann ich dieses Produkt mit dem Body Attack Anabolic Window System Shake nehmen?
Danke im Voraus
mfg

Reto H. 17.08.2012

Ist nicht nötig, du hast mit der Portion von 70g bereits 4g Creatin drin. Grüsse

15.08.2012

Nach 5 Wochen intensiver Einnahme dises Produktes kann ich nur sagen, das es in Kombination mit hartem Training Fortschritte gibt. Werde bei diesen Kapseln bleiben.
Nach langen experimentieren und zurechtkommen mit den jeweiligen Produkten bin ich in Folgender Kombination+Einnahme geblieben und würde mich auf eine Rückmeldung bzgl. auf diese freuen: Trainingsfreie Tage - Morgens, Mittags, Abends je 2 Kapseln. Trainingstage - Morgens, Mittags je 2 Kapseln, Abends unmittelbar nach dem Training 4 Kapseln mit Whey.
So, hiermit wäre meine Kundenmeinung abgeschlossen! Ich werde nur noch bei Powerfood bestellen, bester Service, Lieferung, Preis und Produkte!
Freundliche Grüsse Dennis

25.09.2011

Wenn ich Kreatin und einen Whey portein shake nehme ist das gut oder wäre ein Kohlenhydrat shake besser?

Reto H. 25.09.2011

Kreatin mit einem Kohlenhydrat ist besser als mit Protein. Grüsse

10.07.2011

Hallo Reto,
die letzte kur hat wunderbar mit diesem produkt funktioniert. dieses mal möchte ich den effekt noch verstärken mit \"argi power\". ist die einnahme von beiden produkten gleichzeitig eine gute idee?
lg mauro

Reto H. 11.07.2011

klar, geniale Kombi mit Arginin. grüsse

17.05.2011

Nikola
Ich habe dieses Jahr auch diese 20g/ Tag über 7 Tage genommen. Kann dir aber aus meinen persönlichen Erfahrungen sagen, dass ich keinen Unterschied gemerkt habe, ob man anfänglich 20g/ Tag nimmt oder die normale Dosis.

14.05.2011

Hallo Reto
Was wirkt stärker Kreatin Mega Caps oder KreAlkalyn 1250 von Olymp?
Vielen Dank für Deine Antwort.
LG

Reto H. 15.05.2011

Ich persönlich vertage das KreAlkalyn von Olimp besser als das reine Monohydrat. Pump ist genial vom Olimp KA. Grüsse

08.04.2011

Komm etz echt nicht draus...also an den ersten 4 Tagen 4 mal am tag 4 kapseln danach 2 mal am tag 2 kapseln! Wie lange? eine woche oder wie also bis zum 7. tag dann aufhören? Echt ein bisschen schlechte Einnehmbeschreibung bei der Lieferung war auch nichts dabei..

Reto H. 10.04.2011

gemäss Schweizer Gesetz: Initialdosis: bis 20 g/Tag, sprich 2x 8 Kapseln morgens und Nachmittags/vor dem Training während 7 Tagen Erhaltensdosis: bis 4 g/Tag, sprich 3 Kapseln täglich, vor dem Taining

05.04.2011

Super Lieferung!

09.02.2011

Koennte jemand mir sagen wie das funktioniert. In der Ladephase, soll ich dann hardcore pumped oder fuer die ersten 4 tage chillen. wie viel pumpen soll ich dann nach den ersten 4 tagen?

Reto H. 09.02.2011

Normales hartes Training während der Ladephase und auch danach.

07.01.2011

Hallo
Welchen Vorteil bringt es Creatin Monohydrat und L-Glutamin zusammen zu nehmen? Creatin zieht extrem Wasser und der \"Effekt\" geht nach der Kur schon bald wieder verloren. Stimmt es, dass dieser \"Effekt\" mit gleichzeitiger Einnahme von L-Glutamin eben nicht verloren geht, nachdem man Creatin abgesetzt hat?

07.01.2011

Hallo
Welchen Vorteil bringt es Creatin Monohydrat und L-Glutamin zusammen zu nehmen? Creatin zieht extrem Wasser und der \"Effekt\" geht nach der Kur schon bald wieder verloren. Stimmt es, dass dieser \"Effekt\" mit gleichzeitiger Einnahme von L-Glutamin eben nicht verloren geht, nachdem man Creatin abgesetzt hat?

05.12.2010

Ist ein Verzehr von 4 Kapseln 30min vor dem Training und 2 Kapseln am Morgen und 2 Kapseln am Abend an nicht Trainingstagen okay? Mit 4 Kapseln habe ich ja 5g pro Tag und nicht wie empfohlen 4g.

03.10.2010

Hallo
Was wirkt wirklich stärker von Olymp - Cratin Caps oder eben 1250g KreAlkalin Caps? Creatin oder KreAlkalin?
Besten Dank für Eure Antwort.
LG

Reto H. 04.10.2010

Für Personen, die nicht gut auf die Olimp Creatin Mega Caps ansprechen, empfehlen wir, die Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps. Besser oder schlechter kann nicht generell gesagt werden, es kommt etwas auf die Person an. Ich persönlich favorisiere die Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps, brutaler Pump, mehr Kraft. Grüsse

30.09.2010

Hallo!
Wo liegt der Unterschied zu den mega monohydrate caps (ausser dass sie günstiger sind)? sie sind beide 1250 stark.
LG

Reto H. 01.10.2010

Da ist kein Unterschied, nur die Verpackung / Einheit, die Kapseln sind dieselben. Ansonsten, top crea-caps! Grüsse

19.09.2010

Vor dem essen odr nach dem essen einnehmen?
Danke

Reto H. 19.09.2010

30 minuten vor dem Essen auf nüchternen Magen, Grüsse

16.09.2010

ehm ich komme nicht draus
1-3 tag schön ja 20 g
4-7 tag 10 gramm
abr ich möchte das ja nicht nur 7 tage nehmen...
was kommt danach? muss ich da auch widr 10 gramm nehmen a 2 portionen ?
odr ist das nur für eine woche gedacht?.....
Danke

Reto H. 17.09.2010

Erhaltungsdosis 4 g Kreatin täglich, zeitlich unbegrenzt. Grüsse

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