Olimp Gain Bolic (3500g Dose)
OLIMP GAIN BOLIC 6000 ist eine Hardgainer Formula, die den höchsten Ansprüchen gerecht wird.
- Artikel-Nr.: 110-13
GAIN BOLIC 6000 ist ausserdem angereichert mit Kreatinmonohydrat und Taurin, wodurch der anabole Effekt des Produktes bei intensivem Training verstärkt wird.
Gain Bolic 6000 gibt dem Körper damit alle nährwerten Elemente, die einen raschen Muskel- und Kraftaufbau bei entsprechendem Training fördern.
Verzehrempfehlung:
1-3 Portionen täglich a je 80-100g. Eine Portion zwischen den Mahlzeiten, eine Portion 1 Stunde vor dem Training und eine Portion direkt nach dem Training (100g = 210 Einheiten des Olimp-Messlöffels oder ca. 14 gestrichene Esslöffel) in kühlem Wasser (100 ml) auflösen. Die Dosierung kann auch halbiert werden (50g /105 Einheiten).
Zutaten:
80% Kohlenhydrate-Mix (Maltodextrin, Dextrose), 15,5% Eiweißerzeugnisse (Molkeneiweißkonzentrat, mizellares Kasein, ultrafiltriertes Ovalbumine), Aromen, 1,5% Creatinmonohydrat, 0,5% Taurin, Säureregulator - Apfelsäure, Verdickungsmittel - Xanthan, Carboxymethylcellulose; 0,01% Vitamine (L-Ascorbinsäure – Vit. C (4 mg - 5% NRV*), DL-alpha-Tocopherylacetat – Vit. E (0,6 mg - 5% NRV*), Nicotinamid – Niacin (0,8 mg - 5% NRV*), D-Biotin (2,5 µg – 5% NRV*), Retinylacetat – Vit. A (40 µg - 5% NRV*), Calcium-D-pantothenat – Pantothensäure (0,3 mg - 5% NRV*), Pyridoxinhydrochlorid – Vit. B6 (0,1 mg - 5% NRV*), Cholecalciferol – Vit. D (0,25 µg - 5% NRV*), Pteroylmonoglutaminsäure – Folat (10 µg - 5% NRV*), Thiaminmononitrat – Vit. B1 (0,05 mg - 5% NRV*), Riboflavin – Vit. B2 (0,07 mg - 5% NRV*), Cyanocobalamin – Vit. B12 (0,13 µg - 5% NRV*)), Farbstoffe: Karmin (bei Geschmack: Erdbeere, Kirsche, Erdbeere-Kiwi, Banana-Kirsche), E 150c (bei Geschmack: Toffee, Schoko, Kaffee, Eiskaffee, Haselnuss, Cappuccino, Tiramisu), Riboflavin, E 133 (für Pistaziengeschmack).
| Eigenschaften: | Aspartamfrei, Laktosearm, Gelatinefrei |
| Geschmack: | Schoko, Vanille, Erdbeer |
| Aspartamfrei: | Ja |
| Gelatinefrei: | Ja |
| Laktosearm: | Ja |
| Energie (kj): | 1614 |
| Energie (kcal): | 386 |
| Eiweiss (g): | 15 |
| Kohlenhydrate (g): | 75 |
| davon Zucker (g): | 32 |
| Fett (g): | 1.8 |
| Gesättigte Fettsäuren (g): | 1 |
| Salz (g): | 0.43 |
| Natrium (g): | 0.17 |
Jep, klar! Sind einfach zusätzliche Kalorien. Beste Grüsse
Guten Tag mal so ne Frage nebenbei. Kann man den Gain Bolic (Erdbeer) auch mit Milch trinken bzw mixen? Danke und mfg
gemäss deinen Angaben 3x 100g Gain Bolic. Beste Grüsse und viel Erfolg.
gemäss deinen Angaben 3x 100g Gain Bolic. Beste Grüsse und viel Erfolg.
Salü, was würdest du eher empfehlen um muskelmasse aufzubauen? Bin jetzt 1.80 auf 68kg. Trainiere zurzeit 3x wöchentlich und nehme nur whey. Eher 3x 100ggain bolic oder serious mass ? Oder kannst du mir etwas besseres empfehlen? Gruss
gemäss deinen Angaben 3x 100g Gain Bolic. Beste Grüsse und viel Erfolg.
wird nichts erwähnt mit Gluten resp. Glutenfrei. Beste Grüsse
wird nichts erwähnt mit Gluten resp. Glutenfrei. Beste Grüsse
hallo Reto,
ist dieses Produkt zu 100% Glutenfrei?
wird nichts erwähnt mit Gluten resp. Glutenfrei. Beste Grüsse
Erging mir sehr ähnlich. Fand den Geschmack des Produktes echt gut. Der \"New incredible taste\" ist mal richtig in die Hose gegangen. Schoko schmeckt nun nicht mehr nach Schoko, sondern nach einem Chemie-Gemisch aus Vanille und Caramel. Schade, dass solch bewährte Produkte geändert werden.
Ich nehme \"Olimp Gain Bolic\" (Vanille) schon seit einigen Monaten und es hat mir bis anhin sehr gut gefallen.
Bei meiner letzten Bestellung (Mai 2015) habe ich aber eine Dose in neuem Design bekommen, mit \"NEW Incredible Taste! Vanilla heaven flavour\" und es ist einfach nur noch schlecht! Einen künstlicheren Geschmack hätte ich nicht mal selbst hin bekommen... Total verhunzt!
exakt, 70g entspricht 2 gehäufte Esslöffel pro Portion in ca. 2-3dl Wasser. Beste Grüsse und viel Erfolg.
exakt, 70g entspricht 2 gehäufte Esslöffel pro Portion in ca. 2-3dl Wasser. Beste Grüsse und viel Erfolg.
Hallo, es steht in der Beschreibung man muss 210 Einheiten mit dem Messlöffel von Olymp pro Tag nehmen, also das macht dann ca. 70 pro Shake.
Verstehe ich da was falsch oder muss man wirklich soviel \"trinken\"?
exakt, 70g entspricht 2 gehäufte Esslöffel pro Portion in ca. 2-3dl Wasser. Beste Grüsse und viel Erfolg.
nein, das wollte ich dir auch noch anraten, beste Grüsse
nein, das wollte ich dir auch noch anraten, beste Grüsse
Gain Bolic 6000 hat ja nur 15g Protein auf 100g Pulver. Spricht etwas dagegen, morgens und mittags noch zusätzlich Proteine einzunehmen, z.B. in Form des Pure Whey Isolate 95?
Danke und Gruss
Marco
nein, das wollte ich dir auch noch anraten, beste Grüsse
Danke, alles klar, dann Empfehlung: Gain Bolic (morgens und mittags und nach dem Training) und System Protein 80 (abends). Grüsse und viel Erfolg.
Danke, alles klar, dann Empfehlung: Gain Bolic (morgens und mittags und nach dem Training) und System Protein 80 (abends). Grüsse und viel Erfolg.
Hallo Reto
Besten Dank für die Antwort.
Ich denke, dass das Feintuning noch etwas zu früh ist, da ich eher noch etwas an (Muskel)Masse aufbauen möchte, was aber mit meinem Stoffwechsel nicht ganz so einfach ist. Daher meine Frage:
Was denkst Du, soll ich eher nehmen?
Whey Protein Complex 100% (morgens und mittags) und System Protein 80 (abends)
oder
Gain Bolic (morgens und mittags) und System Protein 80 (abends)?
Oder allenfalls sogar Gain Bolic zusätzlich zu den beiden bestehenden Produkten?
Danke und Gruss
Marco
Danke, alles klar, dann Empfehlung: Gain Bolic (morgens und mittags und nach dem Training) und System Protein 80 (abends). Grüsse und viel Erfolg.
fürs Feintuning man müsste deine Makronährstoffbilanz (wieviele Proteine, KH, Fette pro Tag) genauer analysieren. Dein Plan schaut aber schon sehr gut aus. vielleicht kannst uns die Werte per eMail auf info@powerfood.ch durchgeben. Grüsse und viel Erfolg.
fürs Feintuning man müsste deine Makronährstoffbilanz (wieviele Proteine, KH, Fette pro Tag) genauer analysieren. Dein Plan schaut aber schon sehr gut aus. vielleicht kannst uns die Werte per eMail auf info@powerfood.ch durchgeben. Grüsse und viel Erfolg.
Hallo
Ich trainiere 3 Mal die Woche den Oberkörper und spiele 2 Mal Fussball im Verein. Bin 184cm gross und ca. 77kg. Also eher Hard Gainer. Nehme seit ca. 2 Monaten folgende Produkte in folgendem Ernährungsplan:
- Morgens: Cerealien mit Milch + ein Shake Whey Protein Complex 100%
- 09:30 Uhr: Proteinhaltiger Znüni (i.d.R. Sandwich)
- 11.30 Uhr: Banane
- 12:00 Uhr: Krafttraining, nach Krafttraining ein Shake Whey Protein Complex 100%, danach Mittagessen
- 15:30 Uhr: Nature Joghurt + vers. Nüsse
- 19:30 Uhr: Abendessen
- 22:30 Uhr: ein Shake System Protein 80
Ich überlege mir Gain Bolic anstelle von Whey Protein Complex 100% zu nehmen. Was meinst Du? Sonstige Ratschläge?
Danke im Voraus.
fürs Feintuning man müsste deine Makronährstoffbilanz (wieviele Proteine, KH, Fette pro Tag) genauer analysieren. Dein Plan schaut aber schon sehr gut aus. vielleicht kannst uns die Werte per eMail auf info@powerfood.ch durchgeben. Grüsse und viel Erfolg.
Nein, wenn man gut trainiert dann ist Gain Bolic eine sehr gute PostWorkoutNutrition (direkt nach dem Training) Grüsse und viel Erfolg
Nein, wenn man gut trainiert dann ist Gain Bolic eine sehr gute PostWorkoutNutrition (direkt nach dem Training) Grüsse und viel Erfolg
Habe wenig Bauchfett, gehe in der Woche 3x Kraft und 1x auf den Vitaparcours. Achte auch auf Ernährung (abends wenig Kohlenhydrat etc.), nun die Frage setzt der GainBolic fest an Fett an wenn man so trainiert? Und reicht der GainBolic nach dem Training aus oder mit Whey kombinieren? Lg
Nein, wenn man gut trainiert dann ist Gain Bolic eine sehr gute PostWorkoutNutrition (direkt nach dem Training) Grüsse und viel Erfolg
Das kannst so belassen, rate dir, speziell während der Diät, auf das Pump Express 2.0 umzusteigen. Grüsse und viel Erfolg.
Das kannst so belassen, rate dir, speziell während der Diät, auf das Pump Express 2.0 umzusteigen. Grüsse und viel Erfolg.
Ok. Danke für die Info, werde sie nacheinander verbrauchen. Noch eine andere Frage: Wie sieht es mit Pump Express aus? Ich habe es bis jetzt vor dem Training eingenommen. Gruss
Das kannst so belassen, rate dir, speziell während der Diät, auf das Pump Express 2.0 umzusteigen. Grüsse und viel Erfolg.
@Joel D. Olimp Gain Bolic ist ein Konkurrenzprodukt zu ON Serious Mass, von dem her musst du das Produkt gleich einsetzen wie Serious Mass, kannst schlecht \"kombinieren\". Grüsse
Thermo Stim + Carnitin ist ok, Gain Bolic durch z.B. ON Hydro Builder ersetzen. Grüsse und viel Erfolg.
Thermo Stim + Carnitin ist ok, Gain Bolic durch z.B. ON Hydro Builder ersetzen. Grüsse und viel Erfolg.
Möchte bauchfett verlieren, habe auch die ernährung umgestellt auf mõglichst kohlenhydrat arm, jedoch protein reich. Gehe 2-3 mal in der woche trainieren hauptsächlich cardio. Kann ich olimp thermo stim + l- carnitine (einnahme wie empfohlen) und gain bolic kombinieren? Wenn ja, wie sieht die einnahme aus? Wie empfohlen? Und wie siehts an trainings freien tagen aus? Gruss
Thermo Stim + Carnitin ist ok, Gain Bolic durch z.B. ON Hydro Builder ersetzen. Grüsse und viel Erfolg.
Halo ich bin 17 Jahre alt, 1.74 m gross und 73 kg schwer. Ich trainiere 4x wöchentlich die verschiedenen Muskelgruppen. Jeden Morgen, vor dem und nach dem Training nehme ich Serious Mass in 100 g Rationen. Jetzt habe ich Gain Bolic gekauft und wollte nachfragen wie ich es am besten kombinieren soll. Grüsse
ja kannst gut auch in Milch anmachen. Grüsse und viel Erfolg.
ja kannst gut auch in Milch anmachen. Grüsse und viel Erfolg.
danke für die Antwort. ich habe nur noch eine kleine frage, kann ich gain bolic auch mit Milch anmachen anstadt mit Wasser? mfg
ja kannst gut auch in Milch anmachen. Grüsse und viel Erfolg.
3x pro Tag 100g morgens / zwischendurch / nach dem Training zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
3x pro Tag 100g morgens / zwischendurch / nach dem Training zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
hallo, ich bin 1.72cm gross und wiege 53kg, zurzeit nehme ich gain Bolic was würdet ihr mir dazu empfehlen und wann soll ich es zu mir nehmen. mfg
3x pro Tag 100g morgens / zwischendurch / nach dem Training zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
Gain Bolic ist ein klassischer Gainer für Masse mit relativ wenig Protein. Falls du ein höheres Proteinverhältnis haben möchtest dann wechsle z.B. auf den Olimp Profi Mass (50/50). Grüsse und viel Erfolg
Gain Bolic ist ein klassischer Gainer für Masse mit relativ wenig Protein. Falls du ein höheres Proteinverhältnis haben möchtest dann wechsle z.B. auf den Olimp Profi Mass (50/50). Grüsse und viel Erfolg
kleine frage: habe bis jetzt pumpexpress vor dem training und seriousmass nach dem training genommen, und habe gut an masse zugelegt.
nun möchte ich etwas mehr proteine nehmen, ist diese Produkt zu emfehlen wenn ich morgens noch Optimum whey gold, vor dem training Kre-Alkalyn Nitro PRO (oder immernoch pumpexpress) und nach dem training diesen wweight gainer nehme?
Und ist dieser auch wie seriusmass 30/70 oder mehr?
wie ist die meinung des experten?
danke und grüsse
Gain Bolic ist ein klassischer Gainer für Masse mit relativ wenig Protein. Falls du ein höheres Proteinverhältnis haben möchtest dann wechsle z.B. auf den Olimp Profi Mass (50/50). Grüsse und viel Erfolg
exakt, kannst so machen. Grüsse
exakt, kannst so machen. Grüsse
Hi, habe mich mal ein bisschen durch die Kommentare gelesen.
Nehme momentan Whey und PumpExpress und möchte jetzt den noch den Gainer als Ergänzung. Wenn ich es richtig verstanden habe, wird das empfohlen:
Morgens: Whey / Abends vor dem Training: PumpExpress / nach dem Training: Gainer
Macht es Sinn am Morgen Whey durch Gainer zu ersetzten und nach dem Training noch zum Gainer zusätzlich Wehy nehmen wegen dem Proteingehalt? Gainer hat ja mehrheitlich Kohlenhydrate.
exakt, kannst so machen. Grüsse
das macht nicht wirklich Sinn. Nimm ein passender 30/70 Weight Gainer und gut ist. Grüsse
das macht nicht wirklich Sinn. Nimm ein passender 30/70 Weight Gainer und gut ist. Grüsse
hallo reto ich danke für den tipp, kann ich auch anstatt ein shake nach dem anderen drinken auch alles zusamen in ein becher mixen??? Z.b. profi mass, mega strong protein und carbo nox und kann man dinauch mit milch machen obwohl es mit wasser hiess?? was empfiehlst du einen so extreme hardgainer wi mir
das macht nicht wirklich Sinn. Nimm ein passender 30/70 Weight Gainer und gut ist. Grüsse
Gain Bolic 3x 100g pro Tag, zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
Gain Bolic 3x 100g pro Tag, zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
hallo leute!! ich bin das was ihr EXTREME HARD GAINER nennt, bin 1,60 gross und 50kg möchte 10-15kg zulegen trainiere seit ca. 8 monate. habt ihr tipps für mich und welche shakes brauch ich odr welche kan ich nehmen um masse aufzubauen? viele grüesse Tiago
Gain Bolic 3x 100g pro Tag, zusätzlich zur gewohnt hochwertigen Ernährung. Grüsse und viel Erfolg.
Morgens und zwischendruch Wheyprotein, auf die Nacht hin ein Casein Protein.
Grüsse und viel Erfolg
Morgens und zwischendruch Wheyprotein, auf die Nacht hin ein Casein Protein. Grüsse und viel Erfolg
Hallo, ich bin 19 Jahre alt. 1.75cm gross und 75 kg schwer. Trainiere 2 mal in der Woche den Oberkörper und möchte das ganze ein bisschen definieren. Nebenbei trainiere ich 2mal die Woche Volleyball. Ich nehme gainbolic 6000 immer nach dem Fitness (200g) und vor dem Fitness nehme ich 3 kapseln Kre-Alkaly nitro pro. Was würde mir noch helfen?
Morgens und zwischendruch Wheyprotein, auf die Nacht hin ein Casein Protein. Grüsse und viel Erfolg
absolut, kannst kombinieren. Grüsse
absolut, kannst kombinieren. Grüsse
Hi! ich bin 195cm und 75kg, trainiere 3-4x die Woche, nehme Gain Bolic. Kann man das mit Kre-Alkalyn Nitro Pro kombinieren?
absolut, kannst kombinieren. Grüsse
kannst Whey und Gain Bolic sehr gut kombinieren, um das Verhältnis zu verändern. Was nimmst auf die Nacht hin? - Casein Protein. Grüsse
kannst Whey und Gain Bolic sehr gut kombinieren, um das Verhältnis zu verändern. Was nimmst auf die Nacht hin? - Casein Protein. Grüsse
Hallo Reto,
kann ich Olimp Gain Bolic zusammen mit Whey Protein nehmen und vor dem Training Olimp Kreatin mit Olimp Pump Express?
Noch ein Tipp oder Ergänzung?
Danke!
kannst Whey und Gain Bolic sehr gut kombinieren, um das Verhältnis zu verändern. Was nimmst auf die Nacht hin? - Casein Protein. Grüsse
Gar keinen Gainer sondern ein reines Proteinkonzentrat. Grüsse
Gar keinen Gainer sondern ein reines Proteinkonzentrat. Grüsse
hallo, ne frage
welchen gainer empfielst du nachdem training und welchen am morgen und abends?
bin 1,83gross 110 kilo
vielen dank
Gar keinen Gainer sondern ein reines Proteinkonzentrat. Grüsse
hier z.B: http://www.fitness-center.at/wissen/schlanke_figur/energiebilanz/energiebilanz.htm Grüsse
hier z.B: http://www.fitness-center.at/wissen/schlanke_figur/energiebilanz/energiebilanz.htm Grüsse
hallo also die ernährung ist gut. Und wie überprüft man so eine energiebilanz ? Danke
hier z.B: http://www.fitness-center.at/wissen/schlanke_figur/energiebilanz/energiebilanz.htm Grüsse
wie schaut sonst deine Ernährung aus? Hast du eine positive Energiebilanz? 2 Wochen ist eine zu kurze Zeit, plane längerfristig. Grüsse
wie schaut sonst deine Ernährung aus? Hast du eine positive Energiebilanz? 2 Wochen ist eine zu kurze Zeit, plane längerfristig. Grüsse
Hallo habe jetzt dieses Produkt in 2 Wochen fertig getrunken 5mal am Tag so wurde es mir gesagt leider aber lieferte es keine Ergebnisse soll ich das nochmal kaufen und dieses mal wie es auf der Anleitung steht nur 3 mal am Tag trinken? Gruss
wie schaut sonst deine Ernährung aus? Hast du eine positive Energiebilanz? 2 Wochen ist eine zu kurze Zeit, plane längerfristig. Grüsse
konzetriere dich entweder auf Gain Bolic oder AWS. Gemäss deinen Angaben empfehlen wir Gain Bolic 3x a 100g pro Tag. Grüsse
konzetriere dich entweder auf Gain Bolic oder AWS. Gemäss deinen Angaben empfehlen wir Gain Bolic 3x a 100g pro Tag. Grüsse
hallo
kann ich dieses Produkt zusammen mit Anabolic Window System nehmen? Wenn ja was und wann einnehmen? ich bin 185cm und 68kg.
grüsse
konzetriere dich entweder auf Gain Bolic oder AWS. Gemäss deinen Angaben empfehlen wir Gain Bolic 3x a 100g pro Tag. Grüsse
Trainingstagen:
morgens 100g Gain Bolic
zwischendurch: 100g Gain Bolic
vor dem Training: Anabolic Amino
direkt nach dem Training: 100g Gain Bolic
vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard
trainingsfreien Tagen:
morgens 100g Gain Bolic
zwischendurch: 100g Gain Bolic
nachmittags: 100g Gain Bolic
vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard
Grüsse und viel Erfolg
Trainingstagen: morgens 100g Gain Bolic zwischendurch: 100g Gain Bolic vor dem Training: Anabolic Amino direkt nach dem Training: 100g Gain Bolic vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard trainingsfreien Tagen: morgens 100g Gain Bolic zwischendurch: 100g Gain Bolic nachmittags: 100g Gain Bolic vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard Grüsse und viel Erfolg
Hallo Reto
Ich bin 1.80m gross und wiege ca 69kg schwer. ich habe die Produkte gain bolic ,Gold Standard whey 100 und anabolic amino 5500 eingekauft nun meine frage in welche Kombination soll ich es nehmen bei trainingstagen und nicht trainingstagen und wie viel will muskelmasse zulegen danke
Trainingstagen: morgens 100g Gain Bolic zwischendurch: 100g Gain Bolic vor dem Training: Anabolic Amino direkt nach dem Training: 100g Gain Bolic vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard trainingsfreien Tagen: morgens 100g Gain Bolic zwischendurch: 100g Gain Bolic nachmittags: 100g Gain Bolic vor dem Schlafen gehen: 35g Whey Gold Standard Grüsse und viel Erfolg
Absolut, Regeneration und Aufbau findet auch während den trainingsfreien Tagen statt. Grüsse
Absolut, Regeneration und Aufbau findet auch während den trainingsfreien Tagen statt. Grüsse
Ciao reto, ist es sinnvoll gain bolic auch an trainingsfreien tagen zu sich zu nehmen?
Ich trainiere jeden 2. Tag!
Gruss
Absolut, Regeneration und Aufbau findet auch während den trainingsfreien Tagen statt. Grüsse
Nehme das Produkt ca. einen Monat. Der Erfolg ist bereits ersichtlich - jedoch habe ich auch um den Bauch rum zugenommen. Lasse jetzt die Kalorien am Abend weg - wenn ich wiederstehen kann. Schokolade schmeckt gut finde ich. Trotz Wasser eine schöne Konsistenz. Empfehlenswert!
viel mehr essen, kcal hochschrauben mit hochwertiger Ernährung. Grüsse
viel mehr essen, kcal hochschrauben mit hochwertiger Ernährung. Grüsse
Morgens, vor & nach dem training manchmal auch abends.
viel mehr essen, kcal hochschrauben mit hochwertiger Ernährung. Grüsse
Ich habe es 3x am tag genommen 100g an paar tagen sogar 4x.
Können sie mir noch was anderes empfehlen um zuzunehmen?
Wie haben Sie die Einnahme gemacht - Weight Gainers 3x pro Tag a 100g zur gewohnten und hochwertigen Ernährung. Allenfalls passiert nicht viel. Grüsse und viel Erfolg
Wie haben Sie die Einnahme gemacht - Weight Gainers 3x pro Tag a 100g zur gewohnten und hochwertigen Ernährung. Allenfalls passiert nicht viel. Grüsse und viel Erfolg
Hi ne frage habe diesen artikel gebraucht & nur wenig zugenommen nach den 4000g von Olimp Gain Bolic. Ich bin 16 Jahre alt, wiege 62kg & bin 1.80 cm gross. Meine frage ist jetzt ob man mir etwas empfehlen kann was ich noch nehmen soll in einer Kombination mit Olimp Gain Bolic damit das ganze was besser geht um masse aufzubauen.
Wie haben Sie die Einnahme gemacht - Weight Gainers 3x pro Tag a 100g zur gewohnten und hochwertigen Ernährung. Allenfalls passiert nicht viel. Grüsse und viel Erfolg
Kannst gut machen, Gain Bolic hat 1.5g Creatin auf 100g.
Grüsse
Kannst gut machen, Gain Bolic hat 1.5g Creatin auf 100g. Grüsse
Hi Reto
Hab da mal ne Frage. Ich hab mir vorgenommen mind. 3x pro Tag Gain Bolic einzunehmen, da ich Mühe mit dem Masseaufbau habe. Ich supplementiere jedoch auch KreAlkalyn. Kann ich die beiden trotzdem kombinieren, auch wenn im Gain Bolic zusätzlich Kreatin enthalten ist?
Mit freundlichen Grüssen
Yannick
Kannst gut machen, Gain Bolic hat 1.5g Creatin auf 100g. Grüsse
+ sehr günstig
+ gute Wirkung
- Geschmack
Geschmacksrichtung Schokolade ist nicht so mein Favorit.
Voraussetzung ist ein gutes Training, dann gehts hoch mit der Muskelmasse und nicht mit dem Fett. Der Körper braucht die Nährstoffe für den Aufbau. Ansonsten bei deinem Gewicht rund 180g Protein pro Tag, wähl dir ein Whey und ein Casein-Protein aus. Grüsse
Voraussetzung ist ein gutes Training, dann gehts hoch mit der Muskelmasse und nicht mit dem Fett. Der Körper braucht die Nährstoffe für den Aufbau. Ansonsten bei deinem Gewicht rund 180g Protein pro Tag, wähl dir ein Whey und ein Casein-Protein aus. Grüsse
hi reto.. ich bin 1.95m und 92kilo schwer, welches protein kanst du mir empfehlen und wie genau ist da mit masse zunahme gemeint..??
wird man mit diesem gain bolic muskel masse zunehmen oder fett masse ?
schönen abend noch =)
Voraussetzung ist ein gutes Training, dann gehts hoch mit der Muskelmasse und nicht mit dem Fett. Der Körper braucht die Nährstoffe für den Aufbau. Ansonsten bei deinem Gewicht rund 180g Protein pro Tag, wähl dir ein Whey und ein Casein-Protein aus. Grüsse
ergänzen mit Hilfe von Ergänzungsnahrung / Supplements.
Grüsse
ergänzen mit Hilfe von Ergänzungsnahrung / Supplements. Grüsse
Supplementieren ? was heisst das genau ?
ergänzen mit Hilfe von Ergänzungsnahrung / Supplements. Grüsse
Bei diesem Verhältnis würde ich das gesamte Protein über den Weight Gainer supplementieren, also 3x täglich 100g Gain Bolic (morgens / zwischendruch / nach dem Training). Viel Erfolg, Grüsse
Bei diesem Verhältnis würde ich das gesamte Protein über den Weight Gainer supplementieren, also 3x täglich 100g Gain Bolic (morgens / zwischendruch / nach dem Training). Viel Erfolg, Grüsse
Halo,hab eine frage. Da ich 184cm und 66kg wiege, welches Protein ich mit Gain Bolic zu mich nehmen soll. Danke...
Bei diesem Verhältnis würde ich das gesamte Protein über den Weight Gainer supplementieren, also 3x täglich 100g Gain Bolic (morgens / zwischendruch / nach dem Training). Viel Erfolg, Grüsse
Morgens: Gain Bolic + Whey
Zwischendurch und vor dem Training: Whey
direkt nach dem Training: Gain Bolic
Grüsse
Morgens: Gain Bolic + Whey Zwischendurch und vor dem Training: Whey direkt nach dem Training: Gain Bolic Grüsse
Hii Reto, wen ich Protein+Gain Bolic nehmen würde. Wie soll ich es einteilen ?
Morgens: Gain Bolic + Whey Zwischendurch und vor dem Training: Whey direkt nach dem Training: Gain Bolic Grüsse