Der Fitnesslifestyle hat einen großen Einfluss auf das eigene Leben. Wer sein Leben gesund und sportlich gestaltet beeinflusst nicht nur diese spezifischen Bereiche in seinem Leben – er beeinflusst sein gesamtes Leben!
1. Das bessere Körpergefühl!
Durch den Fitnesslifestyle lernt man über Tage, Wochen, Monate und Jahre seinen Körper immer besser kennen. Egal ob bei einer Belastung, Krankheit, dem Umgang des Organismus mit Nährstoffen oder die eigene Regenerationsfähigkeit. Durch den Fitnesslifestyle lernt ein Athlet über die Jahre mit seinem Körper umzugehen, Pausen einzuhalten, Leistungsgrenzen zu sprengen und erhält dadurch ein besseres Gesamtkörpergefühl. Durch das bessere Körpergefühl wird die Psyche positiv beeinflusst und auch die mentale Leistungsfähigkeit gespeichert.
2. Ausgeglichenheit!
Der Lifestyle gibt dem Athlet eine bessere Ausgeglichenheit. Durch den Mehraufwand an Zeit könnte man meinen es kommt zu mehr Stress und weniger Ausgleich, doch bei einer guten Planung ist dies nicht der Fall. Wer den Fitnesslifestyle lebt plant seinen Tag meist effizienter und hat trotz „Mehraufwand“ über den Tag häufig sogar mehr Freizeit oder merkt zeitlich keinen Unterschied. Wer sich über weniger Zeit usw. beschwert, der sollte seinen Tag optimieren – Disziplin ist das Stichwort!
3. Endlich dem Traumkörper näher als je zuvor!
Der Fitnesslifestyle führt dazu den eigenen Körper zu modellieren und die eigene Form zu verbessern. Der Wunschkörper rückt immer näher und mit diesem Traumkörper auch die Motivation und Disziplin im Bereich Training, Ernährung und Gesundheit.
4. Gesundheit macht Spaß!
Durch die gesunde Ernährung und den Spaß beim Training rücken Dinge wie Drogen und andere für den Körper schädliche Dinge eher in den Hintergrund. Das Thema Gesundheit beginnt plötzlich Spaß zu machen, denn die Auswirkungen auf den Körper sind zu sehen. Häufig werden „gesunde Dinge“ mit negativen, lästigen und nicht wirklich coolen Sahen verbunden, doch wer den Fitnesslifestyle lebt wird dies über die zeit anders sehen. Du willst immer besser werden und dafür musst du Stellschrauben an deiner Ernährung, dem Training und allgemein der Gesundheit anpassen.
5. Das Training befriedigt ungemein!
Das Training kann ein Ablassventil für jeden Menschen sein. Außerdem werden durch hartes Training Glückshormone freigesetzt, diese führen zu einem guten Gefühl, welches man wieder und wieder erleben möchte. Allgemein ist man durch den Fitnesslifestyle einfach aktiver und hat so mehr vom Leben!
6. Disziplin!
Ein sehr wichtiger Faktor ist die Disziplin. Der Fitnesslifestyle ist ohne Disziplin nicht im Alltag integrierbar und trotzdem haben viele Sportler zu Beginn ihrer Karriere Probleme mit der eigenen Disziplin. Jeder sollte wissen, dass Disziplin auch über die Zeit gelernt werden kann. Der Fitnesslifestyle kann dich so zu einem disziplinierten Menschen machen, der häufig auch in anderen Lebensbereich davon profitieren kann. Wichtig ist es sich einfach von Beginn an Mühe zu geben diszipliniert zu sein und diese zu lernen.
Fazit!
Durch den Fitnesslifestyle wird das gesamte Leben auf den Kopf gestellt. Wer sich wirklich einem sportreichen und gesunden Leben widmet, der erhält viel in seinem Leben zurück. Der Einsatz und die Disziplin ist nicht immer leicht, doch glaub uns – es lohnt sich!
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