Ananas-Kokos-Snacks

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien99 kcal
Protein1.5 g
Kohlenhydrate 16 g
Fett4 g

Zutaten

  • ¼ EL Kokos Öl
  • 400g Ananas, gewürfelt
  • 3 EL Kokosflocken
  • 1 EL Kokos Zucker
  • 50g Haferflocken

Zubereitung

1 – Schneide die frische Ananas in gleichgroße Würfel. 2 – Vermenge die Haferflocken mit den Kokosflocken. 3 – Bedecke die Ananaswürfel mit dem Flocken-Mix. 4 – Erhitze das Kokos Öl und tröpfle damit über die Ananas-Snacks. 5 – Gib bei Bedarf noch etwas Kokos Zucker darüber. Fertig. Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Gutes Gelingen und Sport Frei.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
PowerFood One Blaze (330ml) PowerFood One Blaze (330ml)
CHF 2.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Omega 3 (120 Caps) PowerFood One Omega 3 (120 Caps)
CHF 19.90
PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs) PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs)
CHF 14.90