Ananas-Kokos-Snacks

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien99 kcal
Protein1.5 g
Kohlenhydrate 16 g
Fett4 g

Zutaten

  • ¼ EL Kokos Öl
  • 400g Ananas, gewürfelt
  • 3 EL Kokosflocken
  • 1 EL Kokos Zucker
  • 50g Haferflocken

Zubereitung

1 – Schneide die frische Ananas in gleichgroße Würfel. 2 – Vermenge die Haferflocken mit den Kokosflocken. 3 – Bedecke die Ananaswürfel mit dem Flocken-Mix. 4 – Erhitze das Kokos Öl und tröpfle damit über die Ananas-Snacks. 5 – Gib bei Bedarf noch etwas Kokos Zucker darüber. Fertig. Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Gutes Gelingen und Sport Frei.
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