Nährwerte
| Nährwerte | |
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| Kalorien | 271 kcal |
| Protein | 33 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 7 g |
Zutaten
- 160g frische Spinatblätter
- 1 kleinen Apfel
- 160g Hähnchenbrust, abgekocht & kleingeschnitten
- 2 Spargel, gekocht und kleingeschnitten
- 1 EL Zitronensaft
- Salatdressing nach Wahl
Zubereitung
1 – Brate den Spinat und den Spargel in zwei unterschiedlichen Pfannen kurz an.
2 – Zerschneide den Apfel in mundgerechte Stücke und brate ihn zusammen mit dem Spinat nochmals kurz an.
3 – Vermische alle Zutaten in einer Schale und garniere das Ganze mit ein bisschen Zitronensaft, sowie dem Dressing.
Die Nährwerte berechnen sich auf die gesamte Mahlzeit, wobei sie eventuell je nach Dressing etwas abweichen können. Wir empfehlen eine leichte Salatmischung mit frischen Kräutern. Guten Appetit
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