Fitness Burger

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien360 kcal
Protein25 g
Kohlenhydrate 29 g
Fett16 g

Zutaten

  • NW pro Burger:
  • 1 Vollkornbrötchen
  • 1 Scheibe Tomate
  • 1 Ei
  • 1 Eigelb
  • 1 Blatt Salat
  • 1 EL Kräuterquark
  • 50g Rindertatar
  • Salz
  • Pfeffer
  • Chili

Zubereitung

Zubereitung: 1. Das Rindertatar würzen und mit einem Eigelb vermischen, zu einer Kugel formen und platt klopfen. 2. Mit etwas Olivenöl in der Pfanne rausbraten. 3. Aus dem Ei in einer beschichteten Pfanne ein Spiegelei zubereiten. 4. Das Vollkornbrötchen gemeinsam mit den anderen Zutaten und dem selbstgemachten Burgerfleisch belegen. TIPP: Ofenkartoffeln eigenen sich perfekt als Beilage.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90
PowerFood One Omega 3 (120 Caps) PowerFood One Omega 3 (120 Caps)
CHF 19.90
PowerFood One Dream Riegel (65g) PowerFood One Dream Riegel (65g)
CHF 3.60
PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs) PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs)
CHF 14.90