Inkakorn Pancakes

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien311 kcal
Protein47 g
Kohlenhydrate 23 g
Fett4 g

Zutaten

  • 150g Eiklar
  • 30g Protein Pulver
  • 30g Inkakorn-Flocken
  • Süßstoff je nach Belieben
  • ½ EL Backpulver

Zubereitung

1 – Vermische alle Zutaten miteinander. 2 – Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlere Temperatureinstellung und gib etwas Kokosnussöl dazu. 3 – Sobald die Pfanne ordentlich heiß ist, kannst du etwas Pancake-Mixtur in die Pfanne geben. 4 – Nach 2 bis 3 Minuten wende den Pancake einmal und lass ihn für eine weitere Minuten garen. Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf das gesamte Rezept. Du kannst je nach Belieben noch ein paar Früchte, Bacon oder Sirup dazu geben. Gutes Gelingen und guten Appetit.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

  • Kann mir jemand sagen was Inkakorn-Flocken sind we viel die ungefähr kosten und wo es die gibt

    Kann mir jemand sagen was Inkakorn-Flocken sind we viel die ungefähr kosten und wo es die gibt ?

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
PowerFood One Blaze (330ml) PowerFood One Blaze (330ml)
CHF 2.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Omega 3 (120 Caps) PowerFood One Omega 3 (120 Caps)
CHF 19.90
PowerFood One Dream Riegel (65g) PowerFood One Dream Riegel (65g)
CHF 3.60