Nährwerte
| Nährwerte | |
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| Kalorien | 294 kcal |
| Protein | 35 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Fett | 12 g |
Zutaten
- 100g Möhren, kleingeschnitten
- 200ml Mandelmilch
- 40g Whey Protein Vanille
- Etwas Zimt
- Etwas Muskatnuss
- Ein paar Eiswürfel
- Optional 10g Wallnüsse
Zubereitung
1 – Alle Zutaten in einen Shaker geben.
2 – Mit einem Stabmixer alles solange mixen bis ein cremiger Shake über bleibt.
3 – Zurücklehnen und genießen.
Das Rezept ist für einen Shake ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Shake berechnen.
Gutes Gelingen und Sport frei.
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