Karottenkuchen-Proteinshake

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien294 kcal
Protein35 g
Kohlenhydrate 10 g
Fett12 g

Zutaten

  • 100g Möhren, kleingeschnitten
  • 200ml Mandelmilch
  • 40g Whey Protein Vanille
  • Etwas Zimt
  • Etwas Muskatnuss
  • Ein paar Eiswürfel
  • Optional 10g Wallnüsse

Zubereitung

1 – Alle Zutaten in einen Shaker geben. 2 – Mit einem Stabmixer alles solange mixen bis ein cremiger Shake über bleibt. 3 – Zurücklehnen und genießen. Das Rezept ist für einen Shake ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Shake berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.
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