Lachs-Tortilla

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien288 kcal
Protein20,4 g
Kohlenhydrate 24 g
Fett12 g

Zutaten

  • 6 selbstgemachte Tortillas
  • 300g geräucherter Lachs
  • 100g fettarmer cremiger Käse
  • 1 Zwiebel, feingeschnitten
  • 50g Rucola

Zubereitung

1 – Nimm eine Tortilla und bestreiche sie gleichmäßig mit Käse. 2 – Belege das Ganze mit Lachs. 3 – Verteile ein paar Stücken Zwiebel darüber und garniere alles mit Rucola. 4 – Lege eine zweite Tortilla darauf und schneide das Ganze in 4 Stücken. Das Rezept ist für insgesamt 3 Portionen ausgelegt, wobei sich die Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Guten Appetit.
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