Low-Carb BBQ Hähnchen

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien305 kcal
Protein35 g
Kohlenhydrate 4 g
Fett4 g

Zutaten

  • 700g Hähnchenbrust
  • 15-30g Rauchige Grillwürzung
  • 2 EL Knoblauch, feingeschnitten
  • 3 EL BBQ Soße
  • 1 EL Traubenkernöl
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

1. Vermische Hähnchenbrust, BBQ Würzung, Knoblauch, BBQ Soße, Salz und Pfeffer in einer großen Schale miteinander. Achte dabei darauf, dass die Hähnchenbrust gleichmäßig mit der Marinade eingedeckt wird. 2. Decke die Schale mit Folie ab und stell sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. 3. Grill das Hähnchen auf einem vorgeheizten Grill oder in einer großen Pfanne bis die Hähnchenbrust zart und durch ist. Insgesamt ist das Rezept für 5 Portionen ausgelegt, wobei sich die Nährwerte pro Portionen berechnen. Passt perfekt für einen gemeinsamen Grillabend mit Freunden, dazu empfehlen wir einen großen, frischen Salat. Guten Appetit.
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