Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 175 kcal |
Protein | 20,6 g |
Kohlenhydrate | 5,3 g |
Fett | 8,3 g |
Zutaten
- 100g Protein Pulver
- 100g gemahlene Mandeln
- 700g Magerquark
- ½ Fläschchen Mandelaroma
- 1 Tl Zimt
- 2 Eier
- 2 Eiweiß
- 1 - 2 Tl Backpulver
- 100 g Blaubeeren
Zubereitung
Den Backofen vorheizen.
Alle Zutaten außer den Früchten mit dem Handrührgerät miteinander vermischen bis daraus eine glatte Masse entsteht.
Zu Schluss die Blaubeeren unterheben.
Auf einen Backblech Backpapier auslegen und die Masse darauf verteilen.
Auf 180 Grad für ca 30 Min backen- abkühlen lassen
•Die Nährwerte beziehen sich auf ein Stück- insgesamt sind es ca. 10 Stücke.
Kommentare (1)
fitessfreak
July 27, 2013 20:30wie jetzt... 2 eier und dann noch 2 eiweiße vom eigelb getrennt .... versteh ich das richtig???