Protein Zwischenmahlzeit TO GO

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien49 kcal
Protein5 g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett3 g

Zutaten

  • NW pro Muffin; Rezept für 12 Muffins:
  • 6 Eier
  • 6 kleine Cocktailtomaten
  • 250g Hüttenkäse
  • Gewürze (Salz, Pfeffer, Kräuter)

Zubereitung

1. Eier und Hüttenkäse in den Mixer geben und zu einer glatten Masse mixen. 2. Mit verschiedenen Gewürzen abschmecken. 3. Muffinformen mit Papier auslegen und die Masse in die Förmchen füllen. 4. Muffins für 20 Minuten bei 180°C Umluft in den Backofen. 5. Cocktailtomaten klein schneiden auf die Muffins geben.
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