Selbstgemachter Blaubeerjoghurt mit Kürbiskernen

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien242 kcal
Protein16 g
Kohlenhydrate 22 g
Fett10 g

Zutaten

  • NW pro Joghurt:
  • 200g Naturjoghurt fettarm
  • 100g Blaubeeren
  • 1 EL Kürbiskerne
  • 1TL Agavendicksaft

Zubereitung

1.  Naturjoghurt in ein Glas geben. 2. Blaubeeren in einer beschichteten Pfanne gemeinsam mit den Kürbiskernen anrösten und über den Joghurt geben. 3. 1 TL Agavendicksaf darüber geben und genießen. Eine optimale Zwischenmahlzeit!
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