Vanille Himbeer Protein Shake

Nährwerte

Nährwerte 
   
Kalorien 256 kcal
Protein 40 g
Kohlenhydrate 14 g
Fett 4.5 g

Zutaten

  • Zutaten für 2-3 Portionen:
  • - 60g Vanille Wheyprotein
  • -150g Magerquark, -300ml Milch,
  • - Hand voll gefrorene Himbeeren, Eiswürfel

Zubereitung

Whey, Magerquark, Milch und Himbeeren mit dem Mixer/Pürier Stab vermengen/zerkleinern. Dann einfach abfüllen und nach Belieben mit Eiswürfeln und ganzen Himbeeren dekorieren Vielen Dank an Tobias

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