Vanille Himbeer Protein Shake
Nährwerte
| Nährwerte | |
|---|---|
| Kalorien | 256 kcal |
| Protein | 40 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 4.5 g |
Zutaten
- Zutaten für 2-3 Portionen:
- - 60g Vanille Wheyprotein
- -150g Magerquark, -300ml Milch,
- - Hand voll gefrorene Himbeeren, Eiswürfel
Zubereitung
Whey, Magerquark, Milch und Himbeeren mit dem Mixer/Pürier Stab vermengen/zerkleinern. Dann einfach abfüllen und nach Belieben mit Eiswürfeln und ganzen Himbeeren dekorieren Vielen Dank an Tobias
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