Voll auf die Nuss

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien601 kcal
Protein28 g
Kohlenhydrate 48 g
Fett33 g

Zutaten

  • NW pro Müsli: Nüsse sind optional
  • 30g Haferflocken
  • 10g Sonnenblumenkerne
  • 10g Haselnüsse
  • 10g Mandeln
  • 10g Cashewkerne
  • 10g Kürbiskerne
  • 10g Walnüsse
  • 100g Sojajoghurt Vanille
  • 50g Magerquark
  • frische Vanille
  • 125g Blaubeeren
  • Zimt

Zubereitung

Zubereitung: 1. Alle Nüsse und Kerne gemeinsam mit den Haferflocken in einer Pfanne goldbraun rösten. 2. Sojajoghurt mit dem Magerquark vermischen und mit der frischen Vanille abschmecken. 3. Blaubeeren waschen und gemeinsam mit den Nüssen und Kernen unter den Vanillequark mischen und mit Zimt abschmecken.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g)
CHF 32.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g)
CHF 3.80
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar (10 x 60g) Optimum Nutrition Optimum Protein Bar (10 x 60g)
CHF 32.90
PowerFood One Blaze (330ml) PowerFood One Blaze (330ml)
CHF 2.90
Sale
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90 CHF 76.90