Nährwerte
| Nährwerte | |
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| Kalorien | 124 kcal |
| Protein | 14 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Fett | 4 g |
Zutaten
- NW pro Pancake; Rezept für 3-4 Pancakes:
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3 Eier
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1 reife Banane
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1 TL Backpulver
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1 EL Mandelmehl
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1 cup Whey Protein Erdbeere
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50g frische Erdbeeren
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Frische Erdbeeren zum garnieren
Zubereitung
1. Eier und Banane mit einer Küchenmaschine schaumig schlagen. Mehl, Backpulver und Protein miteinander vermischen und unter den Schaum heben, bis ein cremiger Teig entsteht.
2. 50g frische Erdbeeren klein schneiden und unter den Teig heben.
3. Die Pancakes in einer beschichteten Pfanne ausbraten und mit frischen Erdbeeren genießen.
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