Nährwerte
Nährwerte | |
---|
|
Kalorien | 254 kcal |
Protein | 15 g |
Kohlenhydrate | 17 g |
Fett | 14 g |
Zutaten
- NW pro Portion; Rezept für eine Portion:
-
50g Himbeeren
-
50g Blaubeeren
-
Eine Hand voll gemischter Cashewkerne, Pinienkerne und Kürbiskerne
- 2 EL Magermilchjoghurt
-
1 TL Agavendicksaft
-
Zimt
Zubereitung
1. Blaubeeren und Himbeeren waschen und in eine Müslischüssel geben.
2. Magermilchjoghurt mit dem Agavendicksaft und Zimt mischen und auf die frischen Beeren geben.
3. Sämtliche Körner goldbraun rösten, auf den Joghurt geben und genießen.
Kommentare (0)