Um unseren Shop in vollem Umfang nutzen zu können, empfehlen wir Ihnen Javascript in Ihrem Browser zu aktivieren.

bis 19:30 Uhr bestellt > Folgetag zugestellt Service-Line 0848 774 775

Mein Konto

Anmelden
oder registrieren

Übersicht Persönliches Profil Adressen Zahlungsarten Bestellungen Bonuspunkte Archivierte Bestellungen

ZartDinkelreis an Ratatouille und Sesamtofu

Nährwerte

Nährwerte

Kalorien	173 kcal
Protein	8 g
Kohlenhydrate	24 g
Fett	5 g

Zutaten

NW pro Portion:
30g ZartDinkelreis
20g Tofu
1 EL Sesam
Gemüse deiner Wahl
Tomaten,
Zucchini,
Paprika
Zwiebel
1 EL Tomatenmark
Petersilie
Pfeffer
Salz

Zubereitung

ZartDinkel für 10 Minuten in etwas Wasser kochen. Gemüse kleinschneiden und mit dem Tomatenmark anbraten. Tofu in kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit dem Sesam kurz anbraten.

Tags:

Kommentare (0)

Noch hat niemand ein Kommentar hinterlassen

Schreiben Sie ein Kommentar

Name *

Email *

Kommentar *

Die mit einem Stern (*) markierten Felder sind Pflichtfelder.