Aminosäuren

Aminosäuren sind der Bestandteil von Proteinen. Der menschliche Körper besteht zu 20 Prozent aus Protein. Bei so gut wie jedem Prozess im menschlichen Körper, sind Aminosäuren beteiligt, auch bei dem Aufbau von Muskeln. Besonders wichtig im Bereich des Bodybuildings sind die essentiellen Aminosäuren, die nicht selber vom Körper hergestellt werden können. Am bekanntesten sind die Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin, besser bekannt als BCAA (Branched Chain Amino Acids). Diese Aminosäuren müssen über die Ernährung aufgenommen werden.

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Aminosäuren

Aminosäuren sind der Bestandteil von Proteinen. Der menschliche Körper besteht zu 20 Prozent aus Protein. Bei so gut wie jedem Prozess im menschlichen Körper, sind Aminosäuren beteiligt, auch bei dem Aufbau von Muskeln. Besonders wichtig im Bereich des Bodybuildings sind die essentiellen Aminosäuren, die nicht selber vom Körper hergestellt werden können. Am bekanntesten sind die Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin, besser bekannt als BCAA (Branched Chain Amino Acids). Diese Aminosäuren müssen über die Ernährung aufgenommen werden.

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PowerFood One Rocket BCAA (500g Dose)
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Olimp BCAA Xplode (500g Dose)
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Olimp setzt mit OLIMP BCAA XPLODE neue Masstäbe in der Darreichung 100% freier Aminosäuren. OLIMP BCAA XPLODE ist die neuste Innovation von Olimp. 100% freie Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin im Verhältnis 2:1:1, und für die...
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NOCCO BCAA (24 x 330ml)
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ProFuel Alphaminos BCAA (300g Dose)
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Der komplette BCAA-Rohstoff ist aus Mais hergestellt, und somit komplett vegan. Highlights Hergestellt in Deutschland Hochwertige Zutaten Pro Portion 1,20 g Kohlenhydrate, 10 g Eiweiss, 0,02 g Ballaststoffe Mit 5 g Leucin, 2,50 g...
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Body Attack Extreme Instant BCAA (500g Dose)
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Olimp Pump Express 2.0 (660g Dose)
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Women's Best BCAA Amino (200g Dose)
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PowerFood One EAA (500g Dose)
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PowerFood One Arginine + Citrulline (300g Dose)
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All Stars Intensity NO-X (640g Dose)
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IronMaxx BCAAs + Glutamine Powder (550g Beutel)
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BCAAs + Glutamin Powder - Der Klassiker als Trinkpulver BCAAs und Glutamin werden gewöhnlich in Kapsel- oder Tablettenform angeboten. Mit dem BCAAs und Glutamin Powder hast du nun die Möglichkeit eine individuell angepasste Zufuhr der 4...
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Olimp Argi Power Mega Caps® (120 Caps, 180g)
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Body Attack Arginine Shock (80 Caps)
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FitnessFreaks BCAA Core Powder (500g Dose)
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Ergänzungsnahrung mit dem verzweigten Aminosäurekomplex Pulver Das Präparat ergänzt die Nahrung mit verzweigten BCAA Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin - im Verhältnis von 2:1:1. Das Präparat ist für aktive Personen und...
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Body Attack Post Attack 3.0 (900g Dose)
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Olimp BCAA Mega Caps® (300 Caps, 387g)
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Ergänzungsnahrung mit dem verzweigten Aminosäurekomplex Kapseln Das Präparat ergänzt die Nahrung mit verzweigten BCAA Aminosäuren - Leucin, Isoleucin und Valin - im Verhältnis von 2:1:1 - zusätzlich mit dem Vitamin B6 angereichert. Das...
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Body Attack BCAA KICK (330ml)
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Der Body Attack BCAA KICK ist ein kalorienarmes Erfrischungsgetränk, das nicht nur durch seinen hohen BCAA-Gehalt von 4.000 mg besticht, sondern obendrein auch noch Koffein und ausgewählte B-Vitamine liefert. Es ist die perfekte...
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Zec+ BCAA Select+ 2.0 (500g Dose)
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All Stars EAAs (400g Dose)
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Optimum Nutrition Gold Standard BCAA (266g Dose)
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Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain - Die wahre Stärke der BCAA Gold Standard BCAA wurde auf Basis von verzweigtkettigen Aminosäuren entwickelt, die für ihre Fähigkeit, Muskeln während des Ausdauertrainings zu erhalten...
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NOCCO BCAA+ caffeine free (330ml)
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Optimum Nutrition BCAA 1000 (200 Caps)
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BCAA 1000 Caps enthalten eine potente Mischung aus verzweigtkettigen Aminosäuren - jene Bausteine, die Muskelmasse und Muskelgrösse aufbauen können. BCAAs werden direkt im Muskel verstoffwechselt und verbessern auf diese Weise die...
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NOCCO BCAA+ caffeine free (24 x 330ml)
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NOCCO ist die am schnellsten wachsende Marke für BCAA-basierte Sportgetränke in Europa! Alle NOCCO Produkte enthalten Proteine in Form von BCAA (branched chain amino acids), sind laktosefrei, ohne Kohlenhydrate und somit auch ohne...
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Myprotein L-Glutamin (1000g Beutel)
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Glutamin ist eine lebenswichtige Aminosäure, die alle Gewebe benötigt, und gehört zu den wichtigsten Bausteinen für den Aufbau jener Proteine, die für gesunde Zellen sorgen und Gewebe reparieren. Glutamin kommt in verschiedenen Mengen in...
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MySupps 100% L-Arginine HCL (250g Dose)
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Arginin ergänzend zum Muskelaufbau-Training Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure . Das heisst, sie ist für den Stoffwechsel unentbehrlich und kann vom Körper in der Regel in ausreichendem Masse selbst produziert werden. In...
CHF 22.90
Body Attack BCAA + L-Glutamine 12000 (180 Caps)
Body Attack BCAA + L-Glutamine 12000 (180 Caps)
Wer intensiv trainiert und seine Muskeln immer wieder vor neue Herausforderungen stellt, sollte seinen Körper ausreichend mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen. BCAA + Glutaminsäure 12000 von Body Attack enthält (semi-) essenzielle...
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Olimp Amino EAA Xplode Powder (520g Dose)
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
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Aminosäuren für den Muskelaufbau

Viele Athleten benutzen Aminosäuren besonders für den Muskelaufbau. Diese Aminosäuren unterstützen den Körper bei der Regeneration und somit bei dem Aufbau von Muskelmasse. Dadurch, dass Eiweiss auch aus Aminosäuren besteht, enthält auch jeder Proteinshake Aminosäuren. Das Protein muss jedoch erst noch vom Körper verarbeitet werden, sodass es einige Zeit dauert, bis die Aminosäuren im Muskel ankommen. Ein seperates Aminosäureprodukt hilft, den Muskel direkt zu versorgen und den Körper zu unterstützen. 
Oftmals werden von Athleten auch BCAAs während dem Training getrunken, vor allem in der Diät. Durch das Kaloriendefizit besteht immer die Gefahr, dass Muskeln abgebaut werden, besonders im Training. Hiervor sollen Aminosäuren mit ihrer Anti-Katabolen Wirkung schützen.

Eignen sich Aminosäuren nur zum Muskelaufbau?

Wie bereits erwähnt eignen sich Aminosäuren nicht nur zum Aufbau von Muskeln, auch in der Diät sind Aminosäuren nicht fehl am Platz. Besonders auch L-Carnitin wird eine Fettverbrennende Wirkung nachgesprochen, da L-Carnitin nachgewiesen den Fettstoffwechsel fördert. 
Auch Glutamin hilft Ihnen bei Ihrem Muskelaufbau. Glutamin verbessert Ihre Regeneration, füllt Ihren Glykogenspeicher schneller, stärkt Ihr Immunsystem und verhindert den Muskelabbau.
Arginin verbessert die Nährstoffversorgung der Muskeln, in Tests hat es sogar dazu geführt, dass die Fettverbrennung angekurbelt wurde und gleichzeitig der Muskelaufbau beschleunigt wurde. Aber auch Ihr Immunsystem profitiert vom Arginin. Die Stärkung des menschlichen Immunsystems durch Arginin ist bewiesen.

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