Omega 3

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Die häufigsten Formen von Omega-3 Fettsäuren sind zum einen DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Eine weitere Form wäre die sogenannte ALA (Alpha-Linolensäure). Zudem zählt die Omega-3 Fettsäure zu den essentiellen Fettsäuren, sind also lebensnotwendig für den menschlichen Körper. Die essentiellen Fettsäuren muss über die Ernährung aufgenommen werden, da der Körper die Omega 3 Säuren nicht selbst produzieren kann. Diese ungesättigte Fettsäure spielt also eine grosse Rolle für eine gesunden Ernährung!

Omega 3 sind sehr gut für das Gehirn, sie unterstützen die Herzfunktion und sind sehr gut für den Sport und für den Alltag.

Die Omega-3-Fettsäuren ALA, DHA und EPA übernehmen im Körper verschiedene Funktionen.

- DHA trägt zu einer normalen Gehirnfunktion bei DHA trägt zu einer normalen Sehkraft bei 
- EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
- DHA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels (Blutfettwerte) bei
- ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei

Damit du geistig und körperlich fit bleibst, ist es wichtig, dass du auf eine ausreichende Omega 3-Zufuhr achtest. Es ist wichtig, dass man auf eine ausreichenden Level von Omega 3 achtet und die Zufuhr so gestaltet, dass sie Sinn macht. Im Stoffwechsel übernimmt Omega 3 wichtige Funktionen und sind entscheidend für eine gute Gesundheit. Sportler und aktive Personen können doppelt von Omega 3 profitieren. Verschiedene Quellen von Omega 3 sind Fische, Algen und auch pflanzliche Produkte wie Chia Samen und Leinöl.

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Die häufigsten Formen von Omega-3 Fettsäuren sind zum einen DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Eine... mehr erfahren »
Fenster schließen
Omega 3

Omega-3 Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Die häufigsten Formen von Omega-3 Fettsäuren sind zum einen DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Eine weitere Form wäre die sogenannte ALA (Alpha-Linolensäure). Zudem zählt die Omega-3 Fettsäure zu den essentiellen Fettsäuren, sind also lebensnotwendig für den menschlichen Körper. Die essentiellen Fettsäuren muss über die Ernährung aufgenommen werden, da der Körper die Omega 3 Säuren nicht selbst produzieren kann. Diese ungesättigte Fettsäure spielt also eine grosse Rolle für eine gesunden Ernährung!

Omega 3 sind sehr gut für das Gehirn, sie unterstützen die Herzfunktion und sind sehr gut für den Sport und für den Alltag.

Die Omega-3-Fettsäuren ALA, DHA und EPA übernehmen im Körper verschiedene Funktionen.

- DHA trägt zu einer normalen Gehirnfunktion bei DHA trägt zu einer normalen Sehkraft bei 
- EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
- DHA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels (Blutfettwerte) bei
- ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei

Damit du geistig und körperlich fit bleibst, ist es wichtig, dass du auf eine ausreichende Omega 3-Zufuhr achtest. Es ist wichtig, dass man auf eine ausreichenden Level von Omega 3 achtet und die Zufuhr so gestaltet, dass sie Sinn macht. Im Stoffwechsel übernimmt Omega 3 wichtige Funktionen und sind entscheidend für eine gute Gesundheit. Sportler und aktive Personen können doppelt von Omega 3 profitieren. Verschiedene Quellen von Omega 3 sind Fische, Algen und auch pflanzliche Produkte wie Chia Samen und Leinöl.

Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition (120 Caps)
Olimp Gold Omega 3 Sport Edition (120 Caps)
CHF 27.90
Body Attack Omega 3 Gold (120 Softgel Caps)
Body Attack Omega 3 Gold (120 Softgel Caps)
CHF 23.90
ProFuel Vegan Omega-3 (60 Caps)
ProFuel Vegan Omega-3 (60 Caps)
CHF 24.90
Optimum Nutrition - Fish Oil (100 Caps)
Optimum Nutrition - Fish Oil (100 Caps)
CHF 26.90
IronMaxx Platinum Omega 3 (60 Caps)
IronMaxx Platinum Omega 3 (60 Caps)
CHF 13.90
Body Attack Omega 3 (90 Caps)
Body Attack Omega 3 (90 Caps)
CHF 17.90
Ironmaxx Omega 3 Professional (60 Caps)
Ironmaxx Omega 3 Professional (60 Caps)
CHF 12.90
Burgerstein Omega-3 EPA (100 Caps)
Burgerstein Omega-3 EPA (100 Caps)
CHF 59.00
ProFuel Vegan Omega 3 (90 Caps)
ProFuel Vegan Omega 3 (90 Caps)
CHF 42.90
Burgerstein Omega-3 DHA (100 Caps)
Burgerstein Omega-3 DHA (100 Caps)
CHF 48.00
KoRo Bio Chia Samen (1000g)
KoRo Bio Chia Samen (1000g)
CHF 15.90
Burgerstein Omega-3 EPA (50 Caps)
Burgerstein Omega-3 EPA (50 Caps)
CHF 32.00
Sanasis Krill-Öl (90 Caps)
Sanasis Krill-Öl (90 Caps)
CHF 43.80
Alpinamed Krill-Öl (120 Caps)
Alpinamed Krill-Öl (120 Caps)
CHF 64.90
Omega-Life Gel 500mg (120 Caps)
Omega-Life Gel 500mg (120 Caps)
CHF 76.00
Purasana Chia Raw Seeds (400g)
Purasana Chia Raw Seeds (400g)
CHF 19.90

Funktion der Omega-3 Fettsäure

Werden gesättigte Fettsäuren mit ungesättigten Fettsäuren, wie zum Beispiel Omega-3, getauscht, wirkt sich dies positiv auf unseren Cholesterinspiegel aus. Denn dann sinkt das ungesunde "LDL-Cholesterin" und das gesunde "HDL-Cholesterin" steigt. Verzichten Sie weitestgehend auf gesättigte Fettsäuren, dann haben Sie tendenziell ein kleineres Risiko für Herz-und Kreislauferkrankungen wie ein Herzinfarkt, es sind aber auch sinkende Risiken für eine Krebserkrankung zu messen. Wichtig ist auch, dass die mehrfach ungesättigte Fettsäure DHA die wichtigste Fettsäure für unser Gehirn ist, diese Fettsäure ist zusammen mit EPA und Linolensäure, einer der häufigsten Arten der Omega-3 Fettsäuren. Bauen Sie also Omega-3 Fettsäuren mit in Ihre Ernährung ein, hat dies eine positive Wirkung auf Ihre Leistungsfähigkeit!

Wo sind Omega-3 Fettsäuren zu finden?

Sie können essentielle Fettsäuren nur über die Ernährung aufnehmen, dies schaffen Sie am besten durch die folgenden Lebensmittel:

- Chia Samen
- Walnüsse
- Leinsamen
- Fisch

Es ist wichtig, Omega-3 Fettsäuren in Ihre Ernährung einzubauen. Oftmals ist das jedoch nicht so einfach wie gedacht, gerade bei einer Low-Fat-Ernährung kann es schnell zu einem Mangel kommen. Mit unseren Produkten können Sie trotzdem Ihren Tagesbedarf ganz einfach decken!

Zuletzt angesehen