Optimum Nutrition Serious Mass (5443g Beutel)

Der Professional Weight Gainer von Optimum Nutrition, angereichert mit Kreatin, Glutamin, etc. Top Preis!

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Serious Mass von Optimum Nutrition liefert jeden aktiven Sportler die Nährstoffe die... mehr
Produktinformationen "Optimum Nutrition Serious Mass (5443g Beutel)"

Serious Mass von Optimum Nutrition liefert jeden aktiven Sportler die Nährstoffe die benötigt werden, um Gewicht anzusetzen und den Körper beim Aufbau einer Muskulatur und deren Erhaltung zu unterstützen. Somit kann man schon fast behaupten, dass Serious Mass von Optimum Nutrition ein kleiner Garant ist, dass jeder aktive und ehrgeizige Sportler mit dem Körper belohnt wird, von dem er seit der ersten Trainingseinheit träumt. Serious Mass von Optimum Nutrition wurde nämlich für Sportler konzeptionalisiert, die gezielt Gewicht zunehmen wollen und somit eine Grundlage für einen athletischen Körper sowie der entsprechenden Muskulatur schaffen möchten. Diese Entwicklung eines solch spezifischen Produktes kann man im Fall von Serious Mass von Optimum Nutrition als sehr gelungen bezeichnen, denn hier nimmt der Sportler mit jeder Einheit über 1250 Kalorien zu sich, die zudem mit 50g hochwertigen Proteinen bereichert sind und denen auch Substanzen wie ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat, Kalzium sowie Casein beigefügt sind. Im einzelnen bedeutet dies, dass man mit jeder potenziellen Einnahme auch 25 verschiedene Mineralien und essentielle Vitamine einnimmt, denen natürlich auch reines Glutamin sowie Glutamin Peptid beigefügt wurde. Durch die besondere Kombination mit langsamen Kohlenhydraten entsteht ein Zusammenspiel, dass Serious Mass von Optimum Nutrition zu einem Präparat mutieren lässt, dass wundervolle Energien freisetzt. Serious Mass von Optimum Nutrition ist natürlich in den geschmacklichen Nuancen Erdbeere, Vanille, Banane und Schokolade erhältlich und man wird diesen cremigen Shake ehrlich lieben!

Optimum Nutrition Serious Mass

Einnahmeempfehlung
1-3 Portionen täglich a je nach Bedarf ca. 80-100g. Eine Portion zwischen den Mahlzeiten, eine Portion 1 Stunde vor dem Training und eine Portion direkt nach dem Training in kühlem Wasser (100 ml) auflösen.

Nährwerte mehr
Nährwerttabelle
Eigenschaften: Gelatinefrei, Laktosearm, Aspartamfrei
Geschmack: Schoko, Vanille, Erdbeer, Cookies and Cream, Peanutbutter Chocolate, Banane
Aspartamfrei: Ja
Gelatinefrei: Ja
Laktosearm: Ja
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Kundenbewertungen für "Optimum Nutrition Serious Mass (5443g Beutel)"
13.09.2018

Was zusätzlich?

Guten Tag,
Ich nehme sehr schwer zu und nehme daher seit einiger Zeit den Serious Mass, Morgens, Mittags und Abends und habe davon auch schon Resultate erzielt.

Frage:
1.Lohnt es sich nach dem Training( früher Nachmittag) ein anderes Produkt einzunehmen, evtl mit mehr Protein?
Würde allerdings gerne bei der Marke ON bleiben, da diese Shakes meiner erfahrung nach nicht so eindicken wie andere.

2. Vor dem Training noch zusätzliche Kreatinkapseln, wie Efx Kre-Alkalyn, oder reicht das Kreatin von Serious Mass?

Vielen Dank
Grüsse

Reto H. 14.09.2018

Hallo Dominique 

Vielen Dank für deine Anfrage.
Wir empfehlen dir bei dem Serious Mass zu bleiben, wenn du mühe hast zu zunehmen. 
Ein normales Protein brauchst du nicht zwingen, dies hilft dir auch nicht bei der Zunahme. 
Zusätzliches Kreatin empfehlen wir dir nicht, da der Gainer bereits die empfohlene Tagesdosis enthält. 

Sportliche Grüsse

26.03.2018

Frage

Ich habe eine Frage.
Ich nehme jetzt schon seit längerem Serious Mass zu mir, jedoch habe ich vor mir ein Creatin Pulver zu kaufen.
Da im Serious Mass schon Kreatin enthalten ist weiss ich nicht, ob ich beim Kreatin Pulver weniger zu mir nehmen sollte als auf der Verpackung empfohlen wird.

Würde mich um eine Antwort freuen.

Freundliche Grüsse

Reto H. 27.03.2018

Hallo Jan 

Vielen Dank für deine Anfrage. Am besten hältst du dich an die Kreatin Tagesdosis des Kreatin Produktes und nimmst die Menge weniger, die bereits im Serious Mass enthalten ist.

Sportliche Grüsse 

02.03.2018

Hardgainer

Hallo

Ich bin 19 wiege 62Kg und bin 1.70,ich habe bis jetzt 2mal am Tag vor und nach dem Training Serious Mass Shake mit 180g Pulver, 2 caps Kre Alkalyn EFX und 320ml Vollmilch getrunken.Ist das zuviel für den Körper oder geht das noch?

Danke im voraus LG


Reto H. 02.03.2018

Hallo Zeko 

Vielen Dank für deine Anfrage. Nein das ist in Ordnung es ist ja in dem Sinne nichts schädliches was du zu dir nimmst. 

Sportliche Grüsse 

25.08.2017

Ich brauche nochmal eine Empfehlung

Danke für die schnelle Antwort!
Habe jetzt aber noch eine Frage und zwar wenn ich nur 2 Shakes am Tag nehmen sollte, wie viel sollte ich in einem Shake reintun? Ich habe gehört der Körper kann ab einem bestimmten Punkt nicht alles umwandeln.

LG Jules

22.08.2017

Ich brauche eine Empfehlung

Ich bin 16, 170 gross und wiege 55kg, mein Ziel wäre es in 3 Monaten so viel an Masse und Muskelmasse zu gewinnen wie möglich. Ich gehe ca. 6 mal in der Woche ins Gym und habe mein Trainingsplan in 3 teilen aufgeteilt. Ich habe mir bereits Kreatin-Pillen für 1 Monat gekauft und habe vor den Serious Mass zu kaufen. Meine Frage: Wie kann ich am besten die Shakes und die Pillen einteilen für ein effizientes Training?

Reto H. 23.08.2017

Hallo Jules, du kannst den Serious Mass morgens und nach dem Training trinken. Die Kreatin Caps kannst du vor dem Training einnehmen.
Sportliche Grüsse

28.07.2017

Frage zur Sporternährung

Guten Tag

Ich bin 17 Jahre alt, 65kg, 183cm und gehe seit einem Jahr wöchentlich dreimal ins Gym. Während diesem Jahr habe ich keine zusätzlichen Sportnahrungsmittel zu mir genommen. Ich merke, dass ich trotz vielem gesundem Essen nicht an Fettmasse zunehme. Welches Produkt/Produkte (Kreatin, Serious Mass etc.) schlagen Sie mir vor zunehmen, damit ich an Fettmasse zunehme und diese Aufbauen kann?

Vielen Dank für die Auskunft.

Grüsse
Robin

Reto H. 07.08.2017

Hallo Robin, dein Ziel ist sicherlich nicht an Fettmasse aufzubauen, sofern an Muskeln! :-) Wir empfehlen dir daher die Einnahme vom Serious Mass - am besten morgens & nach dem Training jeweils 100g davon. Sportliche Grüsse

07.05.2017

Ich bin Hardgainer: 69 kg schwer, 183 cm gross. Wie kann ich das Gold Whey und den Serious Mass optimal kombinieren, dass ich auch genügend Protein zu mir nehme? Reichen 2 Shakes Serious Mass und 1 Shake Whey pro Tag? Wieviel Gramm Serious Mass soll ich j

Reto H. 08.05.2017

Da kannst zum Frühstück und jeweils nach dem Training 70g Serios Mass dazupacken. Vor dem Schlafen gehen das Whey Gold Standard. Beste Grüsse und viel Erfolg.

28.09.2016

Hallo Tobias. Ein sauberer Aufbau geht nicht von heute auf morgen. Schau das sich dein Kalorienüberschuss in Grenzen hält. Also allenfalls nur zwei Shakes pro Tag (Morgens und nach dem Training). Zudem kannst du nicht punktuell zu- oder abnehmen. Viel Erfolg und sportliche Grüsse

27.09.2016

Kurze Frage.. Ich nehme jetzt seit ca. 3 wochen je 3 Shakes pro Tag. Ich habe einiges an Masse aufgebaut, aber trotzdem bin ich immer eher dünn mit 187 und 82 Kilo. Aber das Hauptproblem ist, dass ich vorallem auch am Bauch extrem zunehme.

Nun wollte ich fragen, ob ich jetzt weitermachen soll oder eine Pause einlegen soll, da ich nicht weiss, ob ich das am Bauch wieder schaffe ab zu trainieren. Ich weiss auch nicht, ob es überhaupt möglich ist nur am Bauch abzunehmen glaube es weniger.

03.08.2016

Kombinieren macht wenig Sinn. Besser den Serious morgens, nach dem Training und als Zwischenmahlzeit à 100g einnehmen. Viel Erfolg und beste Grüsse

03.08.2016

Guten Morgen
Macht es Sinn dieses Produkt mit dem Weider Mega Mass 4000 zu kombinieren?
Wenn ja, wie dosiert man es am besten?
Mfg Nikola

29.04.2016

versuches einmal mit dem Muscle Juice Revolution. Beste Grüsse

Reto H. 29.04.2016

versuches einmal mit dem Muscle Juice Revolution. Beste Grüsse

25.04.2016

Hallo, ich nehme Serious Mass seit ein paar Monaten jetzt. Das Produkt tut mir sehr gut und ich habe auch als Hardgainer 3 Kg zugenommen. Nun habe ich festgestellt, dass ich auf das Kasein verzichten möchte. Da SM Kasein enthält, möchte ich gerne auf ein anderes Produkt umsteigen. Was würdet ihr mir empfehlen? Danke im voraus für die Beratung und freundliche Grüsse.

Reto H. 29.04.2016

versuches einmal mit dem Muscle Juice Revolution. Beste Grüsse

25.04.2016

Serious Mas Morgens / creatin vor dem Training und Serious Mass direkt nach dem Training / auf die Nacht hin noch ein Whey. Beste Grüsse und viel Erfolg.

Reto H. 25.04.2016

Serious Mas Morgens / creatin vor dem Training und Serious Mass direkt nach dem Training / auf die Nacht hin noch ein Whey. Beste Grüsse und viel Erfolg.

25.04.2016

Hallo Powerfood Team habe da eine kleine frage der einnahme

Ich habe das Serious mass und das Whey Standard Gold plus das Otimum Nutrion Creatin
Für den Muskell und Masse aufbau was würdet Ihr mir emfehlen ?
Whey Morgens / creatin vor dem Training und Serious Mass direkt nach dem Training ?
Oder das Serious mass mehrmals täglich ? falls ja wann ?
bin 1.82 gross 80 Kg hoffe kriege schöne 88-90 kg hin
Ich danke euch

Reto H. 25.04.2016

Serious Mas Morgens / creatin vor dem Training und Serious Mass direkt nach dem Training / auf die Nacht hin noch ein Whey. Beste Grüsse und viel Erfolg.

20.11.2015

Hallo Nicolas, wie oft und à wieviel Gramm nimmst du den Serious Mass jeweils ein? Allenfalls mal auf den Mega Mass umsteigen. Viel Erfolg und beste Grüsse

18.11.2015

Nehme seit geraumer Zeit Serious Mass ein. Konnte innert eines Jahres nun nachhaltig auch mit ensprechender Nahrung 7 Kg zunehmen (als Hardgainer). Mit welchem Produkt neben dem Serious Mass kann ich möglichst nachhaltig an Muskelmasse gewinnen? (87KG bei 198cm)

25.09.2015

Einnahme vom Serious Mass jeweils am Morgen + CarboNox vor dem Training und das Anabolic Window System nach dem Training. Wenn du deinen Eiweissbedarf (ca. 2g pro Kg Körpergewicht) durch die Ernährung und Supplementierung noch nicht abdecken kannst, jeweils noch den Gold Standard als Zwischenmahlzeit einbauen. Viel Erfolg und beste Grüsse

24.09.2015

Guten Tag,
ich trainiere momentan 2-3 mal die Woche. Dazu nehme ich jeden Tag morgens Whey Gold Standard. An Trainingstagen nach dem Training zusätzlich Anabolic Window System und CarboNox.
Nun würde ich gerne den Serious Mass miteinbauen. Wann sollte ich diesen nehmen? Ziel wäre natürlich Masseaufbau.


Freundliche Grüsse
Daniel

15.09.2015

Falls du den Proteinanteil erhöhen möchtest, kannst du dies gut kombinieren. Einnahme je nach Bedarf 2-3 Mal täglich à 80g; vorzugsweise am Morgen, nach dem Training und allenfalls als Zwischenmahlzeit. Viel Erfolg und beste Grüsse

14.09.2015

Hallo
Wie würdest du dieses produkt mit whey protein und magerquark kombinieren. Könntest du mir bitte sagen wann und wieviel jeweils ? Danke im voraus

04.05.2015

morgens: 80g Serious Mass
vor dem Training: 30g Whey Gold Standard
nach dem Training 80g Serious Mass
vor dem Schlafen gehen: 30g Casein

Beste Grüsse und viel Erfolg!

Reto H. 04.05.2015

morgens: 80g Serious Mass vor dem Training: 30g Whey Gold Standard nach dem Training 80g Serious Mass vor dem Schlafen gehen: 30g Casein Beste Grüsse und viel Erfolg!

03.05.2015

hallo

wie soll ich serious mass, whey gold standard und von mucle tech potein casein kombinieren,
bin ein typ hardgainer bin 178cm gross wiege 64kg

Reto H. 04.05.2015

morgens: 80g Serious Mass vor dem Training: 30g Whey Gold Standard nach dem Training 80g Serious Mass vor dem Schlafen gehen: 30g Casein Beste Grüsse und viel Erfolg!

21.04.2015

das passt, 3-4x 100g pro Tag, morgens, zwischendurch, nach dem Training. Grüsse und viel Erfolg.

Reto H. 21.04.2015

das passt, 3-4x 100g pro Tag, morgens, zwischendurch, nach dem Training. Grüsse und viel Erfolg.

20.04.2015

Ich bin vom Körpertyp her ein Hardgainer, 183cm gross und gerade einmal 66kg schwer. Würde dieses Produkt alleine ausreichen um an Gewicht zuzulegen, oder müsste man noch andere konsumieren?

Reto H. 21.04.2015

das passt, 3-4x 100g pro Tag, morgens, zwischendurch, nach dem Training. Grüsse und viel Erfolg.

19.06.2014

2-3 täglich 80-100g in 100ml Wasser, Grüsse und viel Erfolg.

Reto H. 19.06.2014

2-3 täglich 80-100g in 100ml Wasser, Grüsse und viel Erfolg.

18.06.2014

Hallo habe mir das Produkt gekauft. Schmeckt gut. Aber stimmt die Portionsangabe auf der Packung? 2 von diesen riesigen Messschaufeln (350g) pro 700 ml Waser?
Hier auf dieser Seite ist die Portionsangabe 2-3 täglich 80-100g in 100ml Wasser angegeben.
Was könnt ihr für Neueinsteiger empfehlen?

Reto H. 19.06.2014

2-3 täglich 80-100g in 100ml Wasser, Grüsse und viel Erfolg.

23.02.2014

von den Inhaltstoffen her ist Serious Mass als 30/70 Gainer absolut top und kann ich dir empfehlen. Grüsse

Reto H. 23.02.2014

von den Inhaltstoffen her ist Serious Mass als 30/70 Gainer absolut top und kann ich dir empfehlen. Grüsse

20.02.2014

hallo habe eine frage, möchte an masse zulegen welchen gainer empfiehlst du: olimp gain bolic 6000, on serious mass oder olimp profi mass, ON hat am meisten protein pro portion ca. 50 profi mass und gain bolic 6000 etwa nur 20?
welches von den 3 empfiehlst du und mit was am besten kombinieren welcehs bcaa?

Reto H. 23.02.2014

von den Inhaltstoffen her ist Serious Mass als 30/70 Gainer absolut top und kann ich dir empfehlen. Grüsse

20.02.2014

Weiter Top-Gainer: Gain Bolic / Mega Mass / Muscle Juice Revolution. Grüsse

Reto H. 20.02.2014

Weiter Top-Gainer: Gain Bolic / Mega Mass / Muscle Juice Revolution. Grüsse

17.02.2014

Ok danke. Dann ist der Serious Mass ein guter Shake zum zunehmen.?. Kannst du mir sonst noch etwas Empfehlen?

Reto H. 20.02.2014

Weiter Top-Gainer: Gain Bolic / Mega Mass / Muscle Juice Revolution. Grüsse

17.02.2014

du scheinst einen sehr schnellen Stoffwechsel zu haben, fahre hoch auf mind. 4\'000 kcal pro Tag, ergänzend mit 3-4 x 100g Serious Mass pro Tag. Grüsse und viel Erfolg

Reto H. 17.02.2014

du scheinst einen sehr schnellen Stoffwechsel zu haben, fahre hoch auf mind. 4\'000 kcal pro Tag, ergänzend mit 3-4 x 100g Serious Mass pro Tag. Grüsse und viel Erfolg

17.02.2014

Hallo. Ich bin auf 1.90m nur 65kg schwer. Ich esse viel und das regelmässig am Tag. Auch viel fetthaltiges. Nehme aber nicht zu mein Wunsch ist es an Körpermasse zu zulegen. Was nehme ich am besten um an Gewicht/Fett zu zunehmen? (Welchen Shake.. Mehr essen kann ich nicht)

Reto H. 17.02.2014

du scheinst einen sehr schnellen Stoffwechsel zu haben, fahre hoch auf mind. 4\'000 kcal pro Tag, ergänzend mit 3-4 x 100g Serious Mass pro Tag. Grüsse und viel Erfolg

11.02.2014

vorausgesetzt du hast eine positive Energiebilanz, dann wirst du zunehmen, aber nicht an Muskelmasse sondern Fett. Für den Muskelaufbau ist ein richtig hartes Training unabdingbar. Grüsse und viel Erfolg

Reto H. 11.02.2014

vorausgesetzt du hast eine positive Energiebilanz, dann wirst du zunehmen, aber nicht an Muskelmasse sondern Fett. Für den Muskelaufbau ist ein richtig hartes Training unabdingbar. Grüsse und viel Erfolg

10.02.2014

Sorry, hab noch ne frage: wen man einen Weight gainer trinkt muss man dazu trainieren damit es was bringt oder kann ich ihn einfach trinken ohne zu trainieren und dann nimm ich zu ?

Reto H. 11.02.2014

vorausgesetzt du hast eine positive Energiebilanz, dann wirst du zunehmen, aber nicht an Muskelmasse sondern Fett. Für den Muskelaufbau ist ein richtig hartes Training unabdingbar. Grüsse und viel Erfolg

23.12.2013

das geht bestens, Grüsse und viel Erfolg

Reto H. 23.12.2013

das geht bestens, Grüsse und viel Erfolg

22.12.2013

Hallo,kann man Serious mass mit Weider premium Whey gut kombinieren ? 1mal Serious mass am Morgen 1 mal vor dem training und 1 mal nach dem training und Weider Premium Whey vor dem schlafen 1 mal geht das ?

Reto H. 23.12.2013

das geht bestens, Grüsse und viel Erfolg

19.10.2013

Hallo, wollte wissen ob bei diesem 5kg-Beutel ein Messlöffel bereits dabei ist? War beim 7kg Weider Mega Mass leider nicht der Fall.

Freundliche Grüsse

14.08.2013

Preis - Leistung ist grossartig! über 5kg für 99.-!

Hab einen Sack hinter mir, Geschmack ist mir nicht verleidet. Sehr fein, wer Vanille mag!
Was bei mir ein bisschen ein Problem war: 2 Portionen am Tag machten mir es sehr schwierig meinen Ernährungsplan einzuhalten: denn mein Magen war VOLL nach einem dieser Shakes für mind. 3h.

Ich werde nochmals einen Sack kaufen und probieren stückweise die Menge des Gainers zu erhöhen, ohne meine Ernährung runter zu schrauben!

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