06.03.2025
Die 3 besten "on top" Möglichkeiten um deine Fortschritte extrem zu verbessern!
Dass typisches Krafttraining und Bodybuilding-Training die Basis eines Trainings für FitnessFreaks ist, das ist klar und lässt sich auch nicht abstreiten. Dennoch gibt es einige "on top" Möglichkeiten dein Training zu optimieren - und damit auch deine...
04.09.2017
Von diesen Sportarten solltest du als FitnessFreak unbedingt lernen
Bodybuilding und alle dem verwandten Zielsetzungen sind im eigentlichen Sinne keine Sportart. Bei einer Sportart wird in der Regel eine Leistung gemessen. Entweder jemand muss schnell rennen, hoch springen, etwas schweres heben oder lange laufen. Beim Bodybuilding...
07.05.2017
Cardio: Nutzen für FitnessFreaks oder unnötige Mühe?
Macht Cardio Training Sinn für einen FitnessFreak? Ist es der Zusatznutzen für FitnessFreaks schlechthin oder eher ein Problem für Aufbau und Kraftfortschritte? Gute Frage! Wir haben die wichtigsten Fakten für euch! Cardio Training und die Regeneration...
24.11.2016
Dieses Equipment bringt dich auf ein neues Level
Wenn du eine der Personen bist, die gerne neue Dinge ausprobieren und sich gerne fordert und neugierig und offen für Neues ist, dann bist du hier genau richtig. Denn Fitness-Training muss nicht bedeuten, dass du dich ausschließlich mit Kurz- und langhanteln...
21.08.2016
3 Dinge die FitnessFreaks von CrossFittern lernen können - und sollten!
CrossFit polarisiert. Und man kann von CrossFit denken was man möchte. Die einen halten es für ein geniales umfassendes Fitness Programm, die anderen für pures Hampeln und hüpfen, ohne eine genaue Zielsetzung. Die einen sehen in der unspezifischen Vorgehensweise...
07.05.2016
Athletik und Ästhetik - alles unter einen Hut bekommen!
Schaut man sich die Fitness Branche derzeit an, so sind zwei klare Trends zu erkennen. Auf der einen Seite wollen die Sportler ästhetische Körper entwickeln. Gute Beispiele hierfür sind die Fitness Models, die Video Blogger oder auch die wachsende Anzahl...
