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Pure créatine monohydrate de Body Attack!
- Pure créatine monohydrate
- La créatine augmente la performance physique lors d'un entraînement rapide dans le cadre d'un exercice physique intense à court terme
- Très soluble et sans saveur
- Sans additifs de qualité inférieure
Conseils d'utilisation:
Mélanger 3 g de poudre avec 300 ml d'eau ou de jus de fruit.
Les effets positifs de la créatine se manifestent avec un apport quotidien de 3 g.
| Sans arômes: | Ja |
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3 évaluations
1 septembre 2026 15:14
Tut was es soll
Mal eine etwas grössere Dose, ansonsten ist es schwierig, die verschiedenen Anbieter von Kreatin zu unterscheiden.
21 novembre 2025 10:22
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13 janvier 2013 11:57
Kevin H.
Hi Reto. Wie empfiehlst du die Dosierung einer Creatin-Kur? Meine würde wie folgt aussehen: Aufladephase (7 Tage) Morgens auf nüchternen Magen 5g, am Mittag 5g, am Abend 5g und vor dem schlafen 5g. Nach der Aufladephase würde ich täglich jeweils 5g nach dem Training nehmen oder an trainingsfreien Tagen 5g nach dem aufstehen. Muss ich, wenn ich während der Aufladephase trainieren gehe, Creatin nach dem Training einnehmen oder stört das nicht? Freundlich Grüsst..