Ernährungsgrundlage 3 - Gemüse & Früchte Einnahme
07.08.2012
Wenn man regelmässig Protein isst, dann ist es so dass wir mit der Zeit übersäuert werden.
Protein ist stark basisch und sorgt dafür dass der PH Wert Sauer wird.
Um das auszugleichen müssen wir viel Gemüse & Früchte essen.
Zusätzlich liefert Gemüse und Balaststoffe. Balaststoffe helfen bei der Fettabnehme.
Früchte und Gemüse optimieren auch unsere Verdauung.
Kommentare (4)
Unbekannt
July 27, 2013 20:08Machen Früchte wegen dem Fruchtzucker ( Fructose) nicht Fett ?
Unbekannt
July 27, 2013 20:08Gutes Vid ! Danke
Unbekannt
August 2, 2013 09:54Proteine sind sauer und nicht basisch, dadurch übersäuert der Körper bei übermäßigem Proteinkonsum bzw. einseitiger Ernährung.
Unbekannt
August 28, 2013 19:58Kann ich nach 20 uhr noch Obst essen?