Kalis Pre-Workout Booster für nur 21 Cent

Es gibt unzählige Pre Workout Booster am Markt, welche jedoch oft nicht gerade günstig sind. Die günstigsten brauchbaren Produkte kosten über 50 Cent pro Portion und die Grenze nach oben ist offen. Dabei will man doch nur etwas, um seinen Fokus zu verbessern und die Leistung etwas anzuheben, vor allem wenn die Arbeit, Schule oder der Tag allgemein einfach anstrengend war und du einen Kick für dein Training benötigst, um auf Touren zu kommen. Wissenschaftlich betrachtet, ist wohl Koffein die wirksamste und beste Methode seine Leistung zu steigern, denn nicht umsonst waren gewisse Koffeinmengen schon in der Dopingliste notiert. Neben der physischen, wird so auch die psychische Leistungsfähigkeit verbessert. Was noch helfen kann, sind definitiv schnelle Kohlenhydrate, um dem Körper Energie zu liefern, welche direkt aus dem Blut für die körperliche Arbeit genutzt werden können. Kali Muscle zeigt euch einen simplen und wirkungsvollen Booster (HYPHY), ganz einfach selbst gemacht und mit 21 Cent pro Portion super günstig.

Zutaten und Preis:

Zutaten	Preis
300ml Cola	Max. 20 Cent
3 TL Instant Kaffee	Max. 1 Cent
Gesamt	21 Cent

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe des Boosters lassen sich leicht errechnen. Neben den typischen Inhaltsstoffen der Cola wie Kohlensäure, Farbstoff E150d, Säuerungsmittel Phosphorsäure, natürliches Aroma, Aroma Koffein, ist für uns die Flüssigkeit, der Zuckergehalt und der Koffeingehalt das Wichtigste. 1 Portion Booster (300ml Getränk) Brennwert: 126kcal Kohlenhydrate: 31,8g Zucker Eiweiß: 0g Fett: 0g Koffein: 180-210mg

Dein eigener Booster

Der Booster kann sehr einfach auf den individuellen Bedarf angepasst werden, indem du einfach die Mengen der Cola und des Instant Kaffees veränderst. Dabei haben 100ml Cola ca. 10,6g Zucker, 42 kcal und ca. 10mg Koffein pro 100ml. Instant Kaffee hat keinen nennenswerten Prozentsatz an kcal, weshalb du einfach deinen individuellen Koffeingehalt berechnest. 1 TL Instant Kaffee hat ca. 50-60mg Koffein, kann jedoch auch weniger haben, dies ist stark markenabhängig. Natürlich können auch sämtliche Substanzen wie Kreatin, Alanin, Arginin usw. zugemischt werden. Oft vertragen viele die fertig gemischten Booster durch die B-Vitaminkomplexe, hohe Farbstoffanteile und durch viele andere Substanzen, nicht. Über den Geschmack lässt sich natürlich streiten, allerdings sollst du deinen Booster auch nicht genüsslich runterschlürfen, sondern trinken, um Höchstleistungen zu vollbringen.

Fazit

Für alle, die einen günstigen Booster suchen, welcher auch noch individuell angepasst werden kann und wo es nicht auf den Geschmack ankommt, sollten mal diese doch amüsante Variante ausprobieren. Natürlich kann man sich auch seinen Booster komplett selbst zusammenstellen, allerdings ist diese Variante doch sehr einfach und preisgünstig.