Mango-Kokos-Smoothie

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	253 kcal
Protein	28 g
Kohlenhydrate	30 g
Fett	3,5 g

Zutaten

• 150g Mango
• 30g Whey Protein Vanille
• 3 – 4 Eiswürfel
• ¼ EL Kokosnuss Extrakt
• 1 EL Kokosflocken
• 200ml Wasser

Zubereitung

1 – Schneide und schäle die Mango in kleine Stücke. 2 – Gib alle Zutaten mit Ausnahme der Kokosflocken in einen Standmixer und mixe das Ganze bis es eine cremige Konsistenz erhält. 3 – Streusel ein paar Kokosflocken darüber und fertig. Das Rezept ist für einen Smoothie ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Smoothie berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.