Nährwerte
| Nährwerte | |
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| Kalorien | 99 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Fett | 4 g |
Zutaten
- ¼ EL Kokos Öl
- 400g Ananas, gewürfelt
- 3 EL Kokosflocken
- 1 EL Kokos Zucker
- 50g Haferflocken
Zubereitung
1 – Schneide die frische Ananas in gleichgroße Würfel.
2 – Vermenge die Haferflocken mit den Kokosflocken.
3 – Bedecke die Ananaswürfel mit dem Flocken-Mix.
4 – Erhitze das Kokos Öl und tröpfle damit über die Ananas-Snacks.
5 – Gib bei Bedarf noch etwas Kokos Zucker darüber. Fertig.
Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen.
Gutes Gelingen und Sport Frei.
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