Chia-Coconut Joghurt

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	112 kcal
Protein	5 g
Kohlenhydrate	5 g
Fett	8 g

Zutaten

• NW pro Portion; Rezept für drei Portionen:
• 1/4 Tasse Chia Samen
• 1/2 Tassen Kokosmilch
• 1 Tasse Mandelmilch (ungesüßt)
• 20g Mango
• 150ml Naturjoghurt (fettarm)
• frische Beeren

Zubereitung

1. Kokosmilch, Mandelmilch, Chiasamen und Mango in eine Küchenmaschine geben. 2. Den Boden eines Dessertglases zu 1/3 mit der Kokos-Chia Masse befüllen und für 4 Stunden in den Kühlschrank stellen. 3. Anschließend den Naturjoghurt und frische Beeren darauf geben.