Fitness Porridge

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	284 kcal
Protein	8 g
Kohlenhydrate	45 g
Fett	8 g

Zutaten

• NW pro Portion:
• 50g Haferflocken
• 2 EL ungesüßtes Apfelmus
• 100ml warmes Wasser
• 20g Mandelblätter

Zubereitung

1. Haferflocken mit warmen Wasser aufgießen und 1/2 Stunde ziehen lassen. 2. Die Mandelblätter in einer beschichteten Pfanne anrösten und die Haferflocken sowie das Apfelmus dazu geben. 3. Alles mit Zimt und bei Belieben mit etwas Agavendicksaft abschmecken.