Karottenkuchen-Proteinshake

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	294 kcal
Protein	35 g
Kohlenhydrate	10 g
Fett	12 g

Zutaten

• 100g Möhren, kleingeschnitten
• 200ml Mandelmilch
• 40g Whey Protein Vanille
• Etwas Zimt
• Etwas Muskatnuss
• Ein paar Eiswürfel
• Optional 10g Wallnüsse

Zubereitung

1 – Alle Zutaten in einen Shaker geben. 2 – Mit einem Stabmixer alles solange mixen bis ein cremiger Shake über bleibt. 3 – Zurücklehnen und genießen. Das Rezept ist für einen Shake ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Shake berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.