Kürbiskuchen - Proteinshake

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	250 kcal
Protein	28 g
Kohlenhydrate	19 g
Fett	6 g

Zutaten

• 200ml Mandelmilch
• 40g Whey Protein Vanille
• 100g Kürbispüree
• Etwas Zimt
• Etwas Muskatnuss
• Etwas geriebene Orangenpelle

Zubereitung

1 – Alle Zutaten in einen Shaker geben. 2 – Mit einem Stabmixer alles solange mixen bis ein cremiger Shake über bleibt. 3 – Zurücklehnen und genießen. Das Rezept ist für einen Shake ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den gesamten Shake berechnen. Gutes Gelingen und Sport frei.