Protein Pfannkuchen mit Lachs

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	446 kcal
Protein	37.1 g
Kohlenhydrate	25.7 g
Fett	21.6 g

Zutaten

• 40g Haferkleie
• 100g Magerquark
• 1 Ei
• 1TL Öl
• 56g Lachs geräuchert

Zubereitung

Haferkleie,Magerquark und 1 Ei vermengen. Das ganze mit 1TL Öl in einer beschichteten Pfanne braten. Mit Magerquark bestreichen und mit Lachs oder wahlweise Lachschinken belegen! Vielen Dank an Kristin