Nährwerte
| Nährwerte | |
|---|
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| Kalorien | 14 kcal |
| Protein | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 0,3 g |
Zutaten
- Olivenöl Spray
- 450g Babyspinat
- 1 TL Italienische Gewürze
Zubereitung
1 – Wasche den Babyspinat und tupfe ihn anschließend vorsichtig wieder trocken.
2 – Spray 2 mal über den Spinat und mische ihn gut durch.
3 – Würze das Ganze mit Gewürzen (z.B. Italienisch) nach Wahl.
4 – Verteil den Spinat auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech und back ihn dann für 10-12 Minuten bei 180° C.
Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen.
Gutes Gelingen und Sport frei.
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