Schulterdrücken

Wie es der Name schon sagt wird bei dieser Übung die Schultermuskulatur zusammen mit dem Trizeps beansprucht.

Zu beachten

• Die gesamte Rumpfmuskulatur sollte aktiviert werden damit man nicht ins Hohlkreuz fällt.
• Zusätzlich sollte man darauf acht geben beim Bewegungsablauf die Schulter nach unten gezogen bleibt.

Video