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CREATINE Monohydrate est un supplément de créatine hautement efficace et effectif avec 100% de Creapure®, la créatine monohydrate premium d'Allemagne. Plus de force & plus de puissance pour tes muscles - avec notre CREATINE Monohydrate, le nom est tout un programme : la créatine monohydrate soutient le transport d'énergie dans les cellules musculaires et améliore ainsi les performances. Notre CREATINE Monohydrate, qui contient de la créatine monohydrate de haute qualité, est donc le complément parfait pour tous les sportifs qui veulent donner le meilleur d'eux-mêmes. Creatine Monohydrate: plus de force & plus de puissance grâce à la créatineLa créatine est LE complément alimentaire par excellence lorsqu'il s'agit d'augmenter naturellement les performances musculaires. Dans le domaine de la musculation et du fitness, la créatine est donc particulièrement appréciée en tant que supplément efficace dont on ne peut plus se passer. Mais même en dehors du domaine classique de la musculation et du bodybuilding, la créatine est un élément très utile dans l'alimentation sportive.La prise de créatine améliore la force rapide et la force maximale de la musculature. Des efforts musculaires courts et de haute intensité se produisent dans de nombreux sports, par exemple en natation, en athlétisme ou en lutte. Mais on retrouve également ce type d'efforts musculaires dans les sports d'équipe comme le football ou le handball, qui impliquent toujours des sprints rapides. En bref: notre CREATINE Monohydrate avec 100% de créatine monohydrate veille à ce que tu aies sensiblement plus de force à disposition et que tu sois ainsi plus performant.Créatine monohydrate pour améliorer les performances - mode d'action de la créatine dans le corpsLa créatine améliore la performance des muscles en améliorant la mise à disposition d'énergie. Le mode d'action exact de la créatine monohydrate a fait l'objet de recherches approfondies et l'efficacité de la créatine pour le développement de la force et des muscles a été prouvée par un grand nombre d'études : La prise de créatine permet tout d'abord d'augmenter la réserve de créatine et de créatine-phosphate dans les cellules musculaires.En cas d'efforts intenses, comme c'est le cas lors de l'entraînement de force et de musculation, les cellules musculaires ont besoin de l'adénosine triphosphate (ATP) comme "carburant". L'ATP est alors transformé en adénosine diphosphate (ADP), une substance pauvre en énergie. La créatine-phosphate cède sa part de phosphate à l'ADP et produit ainsi à nouveau de l'ATP frais et donc un nouveau "carburant" pour les muscles. De cette manière, la créatine améliore la performance des cellules musculaires dans le sport. Parallèlement, la créatine favorise également la récupération des muscles après un effort intense. Résultat: une augmentation plus rapide de la force et un développement musculaire renforcé - grâce à la créatine.Creatine Monohydrate: une meilleure construction musculaire grâce à la créatineLa clé la plus importante pour une construction musculaire rapide et efficace est l'augmentation continue de l'entraînement - plus de poids, plus de répétitions, plus de séries. En améliorant la fourniture d'énergie dans les cellules musculaires, la créatine t'aide à gérer plus de poids et à faire plus de répétitions et de séries grâce à une meilleure régénération. De cette manière, la créatine te permet de créer de nouveaux stimuli pour une croissance musculaire supplémentaire et de construire ainsi des muscles rapidement et efficacement.Outre l'amélioration de la performance musculaire, la créatine entraîne également une augmentation visuelle de la taille des muscles. La créatine retient l'eau à l'intérieur des cellules musculaires et assure ainsi une légère prise de poids et un aspect plus volumineux des muscles. Malheureusement, le mythe selon lequel la créatine donne un aspect flasque en raison de la rétention d'eau est encore très répandu. Mais comme la créatine ne fait qu'attirer l'eau dans les cellules musculaires et non sous la peau, tu peux aussi prendre de la créatine sans problème pendant une phase de perte de graisse. De nombreux athlètes prennent même de la créatine pendant la phase de définition, afin de compenser la perte de force typique du régime par la créatine.La meilleure créatine - la créatine monohydrate CreapureDe nos jours, la créatine n'existe pas seulement sous la forme classique de monohydrate de créatine, mais aussi sous de nombreuses autres formes comme la créatine HCL, l'ester éthylique de créatine, le malate de di-créatine, le pyruvate de créatine, etc. Pourtant, plus de 99% de toutes les recherches sur le mode d'action et l'efficacité de la créatine ont été menées avec de la créatine monohydrate. Derrière les avantages supplémentaires de ces formes exotiques de créatine se cache généralement un battage marketing visant à justifier le supplément de prix de la matière première. Ces formes exotiques de créatine sont généralement conditionnées en capsules (en gélatine), qui sont à leur tour colorées dans des tons criards avec des colorants alimentaires artificiels afin d'avoir l'air le plus "efficace" possible.Nous misons sur la qualité plutôt que sur le battage publicitaire et utilisons pour notre CREATINE Monohydrate la matière première de première qualité Creapure® - une créatine monohydrate pure, fabriquée par la société AlzChem en Allemagne. Grâce à son procédé de fabrication breveté, Creapure® est la matière première de créatine de la plus haute qualité et pureté. La poudre de créatine a un goût neutre et se dissout facilement dans les liquides. C'est pourquoi nous avons renoncé aux capsules inutiles et proposons à la place notre CREATINE monohydrate à un prix très raisonnable.Ingrédients:Créatine monohydrate (100% créapure)Conseils d'utilisation:Dissoudre une ou deux cuillères de CREATINE dans un verre de liquide de ton choix (par ex. eau, jus de fruits, etc.) et boire. Pour un effet optimal, nous te recommandons de prendre une ou deux cuillères de CREATINE par jour, en fonction de ton niveau d'entraînement. Pour les débutants, une cuillère de mesure de monohydrate de créatine est appropriée, pour les personnes qui s'entraînent régulièrement ou à un niveau avancé, il est conseillé de prendre deux cuillères de mesure. Le moment de la prise est moins important, l'essentiel est que tu prennes de la CREATINE tous les jours afin que les réserves de créatine de ton corps soient toujours remplies de manière optimale.