Die Schultermuskulatur ist für einen Fitnessfreak nicht nur ästhetisch ein wichtiger Faktor, sondern ebenso ein wichtiger Muskel für den Bewegungsapparat, um überhaupt den Oberkörper effektiv trainieren zu können. Wir möchten dir Tricks aufzeigen,...

Es gibt viele grundlegende Fehler, die du als Fitnessfreak nicht tun solltest, wenn du ein effektives Beintraining anstrebst. Manche dieser Dinge sind Fehler, die deine Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau beeinflussen, andere können zu Verletzungen...

Es gibt einfach Tage, da hat man das Gefühl, dass irgendwer oder –was verhindern will, dass man trainieren kann… Heute steht wieder das sehnsüchtig erwartete Training auf dem Plan, also Tasche packen, Shaker befüllen, ab ins Auto und los geht’s...

Du willst kräftige und durchtrainierte Beine? Die folgenden Fehler werden dich sabotieren und somit deinen Muskelaufbau eingrenzen – vermeide diese Fehler unbedingt! 1. Du nutzt ausschließlich Isolationsübungen! Wer seine Beinmuskulatur gut trainieren...

Kreuzheben ist neben der Kniebeuge wohl die Königsdisziplin jedes Kraftsportlers. Das Bankdrücken ist von diesen beiden Übungen wohl ein ganzes Stück abgeschlagen! Wir möchten dir Regeln an die Hand geben, die dir helfen können in kurzer Zeit dein Trainingsgewicht...

Ob in einer Diät oder in einer konkreten Sporternährung mit Ernährungsplan, es ist nicht immer einfach bei einem hohen Sportpensum den ganzen Tag über satt zu sein. Insbesondere eine Diät kann die mentale Stärke auf die Probe stellen. Damit auch du...

Das Sortiments besteht bereits aus einem Top-Sortiment und kann online oder vor Ort getestet (mittels Prämien-Artikel bei der Bestellung) und angeschaut werden.

Flüge in andere Länder sind so günstig wie noch nie! In der heutigen Zeit sind die Menschen oft hungrig nach neuen Kulturen, Lebensweisen und dem Entdecken der ganzen Welt und ihrer Natur. Die Erfahrungswerte auf unterschiedlichen Kontinenten können dein...

Ein gutes Training ist der Schlüssel zur Leistungssteigerung und gleichzeitig auch zum Muskelaufbau. Wer ein gutes Training ausführen möchte, sollte gewisse Hürden beachten und diese überwinden. 1. Die Vorbereitung! Die richtige Vorbereitung kann...

Dein Kumpel tut immer so, als wäre er der größte Athlet, dabei schwingt er oft nur große Reden? Wir haben den Test für dich, um deinen Kumpel zu entlarven und ihm so vielleicht selbst einmal die Augen zu öffnen! Solltest du den größten Teil dieser...

Immer wieder werden wir gefragt, wie lange eine Trainingseinheit dauern sollte, um möglichst effizient zu sein. In diesem Artikel möchten wir dir diese Frage genauer beantworten! Denken manche Sportler über die richtige Trainingslänge nach, dann sieht...

Es gibt viel Trainingsequipment, welches teilweise im Studio zu finden ist oder du dir selbst kaufen musst, wenn du es beim Sport benutzen möchtest. Wir haben für dich die besten Equipment-Produkte herausgesucht. Trainingshandschuhe können dein Training...

Website-Betreiber und Social Media Influencer aufgepasst! Sie haben eine gute Website, Sie sind Social-Media Influencer und haben Interesse an unserem Affiliate-Programm? Melden Sie sich jetzt per eMail auf [email protected] an und wir erstellen ein attraktives...

Das Joggen ist in Deutschland sehr beliebt und zählt als meistausgeführter Sport hierzulande - doch gibt es natürlich auch beim Joggen einiges falsch zu machen. Wir möchten dir die 3 größten Fehler beim Joggen nicht vorenthalten! 1. Eine Frage der...

Das vergangene Wochenende stand ganz im Zeichen der Neueröffnung PowerFood Store Mall of Switzerland sowie der grössten Schweizer Fitness Messe, der Fitness Expo in Basel. An der FitnessExpo besuchten uns tausende Messebesucher und wir konnten einen hervorragenden...

Das vergangene Wochenende stand ganz im Zeichen der Neueröffnung PowerFood Store Mall of Switzerland sowie der grössten Schweizer Fitness Messe, der Fitness Expo in Basel. An der FitnessExpo besuchten uns tausende Messebesucher und wir konnten einen...

Es gibt Dinge, die du nach dem Training unbedingt vermeiden solltest, nicht nur um leistungsfähig zu bleiben, sondern auch um deinen Muskelaufbau nicht zu behindern. Wir möchten dir 6 Dinge aufzeigen, die du nach dem Training nicht tun solltest! 1. Körperliche...

FITNESS EXPO IN BASEL VOM 11. - 12. NOVEMBER 2017 Aufgepasst, Fitness-, Bikini- und Bodybuilding Fans! Besuche uns beim grossen Auftritt von PowerFood! Das grosse PowerFood Messeprogramm am PowerFood-Stand Samstag 11:00  ...

The Mall of Switzerland mit PowerFood an Board, sei dabei an der Eröffnung des modernsten PowerFood-Stores! Am 8. - 11. November ist grosse Eröffnung der Mall in Ebikon LU. Mit insgesamt 65'000 Quadratmetern Gesamtfläche ist die Mall of Switzerland...

Ich denke wir sind uns alle einig. Eine der besten Übungen für eine Ganzkörperkraftentwicklung und für ein muskulöses Erscheinungsbild ist die Langhantelkniebeuge. Zudem handelt es sich um eine sehr athletische, wie auch funktionelle Übung. Wir sind...

Aufgepasst, Fitness-, Bikini- und Bodybuilding Fans! Die Gaststars für die diesjährigen SBFV Meisterschaften sind bekannt. An der Schweizermeisterschaft besucht uns der in absoluter Top-Form befindliche IFBB Professional Ronny Rockel aus Deutschland....

Ab sofort kann man zu jeder Bestellung Prämien-Artikel im Warenkorb auswählen und mitbestellen, und das zusätzlich zu den bestehenden Rabattstufen. Damit profitiert jeder Kunde zusätzlich von einem noch attraktiveren Angebot. Wir wünschen weiterhin viel...

Fitness-, Bikini- und Bodybuilding Fans aufgepasst! Der Vorverkauf für den SBFV International Swiss Cup und die SBFV Schweizermeisterschaft ist gestartet! Noch besser, noch grösser, noch internationaler mit einem grossen Teilnehmerfeld. Die Vorwahlen starten...

Du suchst nach guten Techniken deine Motivation auf ein neues Level zu bewegen? Studien zeigen immer wieder was ein gutes Mindset für die Leistung bedeutet. Eine Leistungssteigerung von bis zu 30% ist mit der richtigen Motivation und einem guten Mindset...