Gegenüber Fitnessfreaks gibt es einige Vorurteile, die jedoch nie wirklich einen Sinn ergeben und auch nicht gerade von Intelligenz zeugen. Wir möchten dir die 3 häufigsten Vorurteile aufzeigen! 1. Fitnessfreaks sind nicht gerade die Schlausten!...

Dass Protein wichtig ist für den Muskelaufbau ist klar. Doch es herrschen immer noch viele Vorurteile gegenüber dem Protein, der richtigen Zufuhrmenge und den richtigen Proteinquellen in der Fitness Szene. Kaum einer weiß wirklich, wie viel Protein er...

Möchte man sich in einem neuen Studio anmelden, sollte immer die Frage sein, nach welchen Kriterien man seine Wahl trifft. Wir möchten dir 7 Dinge aufzeigen, auf welche du bei einer Wahl eines Studios unbedingt achten solltest! Ein Umzug steht an oder...

In diesem Artikel möchten wir darüber sprechen, wann der Blick in den Spiegel im Studio sinnvoll ist und wann nicht. Viele Athleten schauen zum falschen Zeitpunkt in den Spiegel, was negativ für das Training sein kann! Die Überschrift hört sich ein...

Die Fitnessindustrie ist etwas ganz besonderes. Denn es gibt wohl keine andere Sportart, bei der so viel Blödsinn und Müll den Informationsmarkt dominiert. Im Fitnessbereich muss scheinbar immer alles noch brutaler, noch ausgeflippter, noch verrückter...

Wir möchten euch Tipps geben wie ihr euer Immunsystem stärkt, um die kalte Jahreszeit gesund und zieleffizient gestalten zu können! Abhärtung des Körpers Wer seinen Körper bzw. seine Immunfunktionen unterstützen und verbessern möchte, kann dies...

Im Bereich der Fitnessindustrie gibt es unzählige Mythen, wir möchten dir 9 der Mythen kurz und knapp aufzeigen. Für nähere Erläuterung wirst du sicher in unserem Artikelarchiv spezifische Erklärungen zu den jeweiligen Themen finden. 1. Die neue...

Leider kann eine verzehrte Wahrnehmung schnell die Trainingsfortschritte behindern. Wir möchten dir dabei helfen auf deine Wahrnehmung zu achten! Ein Trainingsplan ist sicher nicht immer einfach aufzubauen, allerdings gilt es hier einfach Strukturen,...

Es gibt in unserer Gesellschaft interessante Ansichten über Personengruppen und viele davon sind Vorurteile, die völlig an den Haaren herbei gezogen sind. Wir haben 6 Mythen über den Fitnessfreak zusammengefasst! 1. Fitnessfreaks nehmen alle Anabolika!...

Das Training unmittelbar nach dem Aufstehen ist alles andere als ideal. Der Stoffwechsel arbeitet noch langsam, die Körpertemperatur ist gesenkt und die Gelenke sind schlecht „geschmiert“. Auch Untersuchungen und Beobachtungen zum zirkadianen Rhythmus...

Ein Fitnessfreak zu sein hat auch bezüglich Frauen seine Vor- und Nachteile. Natürlich stehen nicht alle Frauen auf einen sehr muskulösen Körper. Allerdings werden die meisten Frauen, die auf Fitnessfreaks stehen, auch auf die folgenden 5 Dinge stehen....

Fitnessfreaks sind auch nur Menschen und demnach rutscht auch ihnen mal ein falsches, nicht ganz so gut überlegtes Wort über die Lippen. Dass nicht jeder Fitnessfreak eine durchtrainierte Freundin hat ist klar, denn jeder hat bekanntlich einen anderen Geschmack....

Es ist erstaunlich. In jedem Bereich des Lebens gibt es Mythen und Behauptungen, die ohne jegliche Quellen und Nachweise einfach so gutgläubig von Generation zu Generation weiter transportiert und weiter gegeben werden. Doch in der Fitnesswelt ist dies ganz...

Was kaufe ich einem Fitnessfreak? Über diese Weihnachtsgeschenke freut sich jeder Fitnessfreak! Schon bald steht wieder Weihnachten vor der Tür, aber was soll ich meinem Partner oder Freund nur schenken? Wenn der Beschenkte ein Fitnessfreak sein sollte,...

Schon bald ist es soweit, der Weihnachtsabend steht kurz bevor. Die meisten von euch werden diesen Abend wohl im familiären Kreis verbringen. An Weihnachten gibt es dann wohl immer dieselben Sprüche, welche man sich als Fitnessfreak anhören darf. Wir haben...

Für einen Fitnessfreak gibt es immer Winter einfach Dinge, die für das Training und dessen Leistung nicht gerade von Vorteil sind. Wir möchten dir einige von Ihnen aufzeigen. 1. Der Weg zum Studio Der Weg zum Studio muss im Winter nicht immer einfach...

Wer kennt das Problem als Athlet nicht, das ganze Jahr über hält sich der Andrang in den Studios in Grenzen, aber im Januar scheint das Studio zu explodieren. Woran das liegt ist ganz einfach, es wird an Silvester mal wieder mit guten Vorsätzen geprahlt...

Das Wort „Discopumper“ und die Assoziation hinter dem Begriff werden allgemein als negativ empfunden. Aus diesem Grund würde sich heute auch kaum jemand outen, der wirklich nur für sein Aussehen und bestimmte Körperpartien trainiert und wir in diesem...

In ein paar Tagen ist es schon wieder soweit - die Weihnachtsfeiertage stehen kurz bevor. Aber was wünscht sich eigentlich ein Fitnessfreak zu Weihnachten? Einen Fitnessfreak zu beschenken ist gar nicht so schwierig, wie viele evtl. denken. Der Fitnesslifestyle...

Du möchtest dir einen Vorsatz für das neue Jahr setzen? Dann solltest du dir unbedingt diesen Vorsatz vornehmen! Jedes Jahr ist es aufs Neue zu beobachten... Die Fitnessstudios füllen sich im Januar und sind Ende Februar schon wieder leerer. Das liegt...

Jeder Mensch fühlt sich auf eine andere Weise negativ angesprochen. Wer einen gewissen Lifestyle verfolgt und Ziele besitzt, der hört gewisse Aussagen nicht unbedingt gerne. Wir möchten dir 5 Sprüche präsentieren, die kein Fitnessfreak leiden kann!...

Jason Statham ist als Filmstar extrem beliebt. Durch seine Rollen mit trockenem Humor, sehr explosiven Kampfszenen und meist hübschen Frauen, locken die Filme mit dem Hollywoodstar Millionen Fans in die Kinos. Jason Statham macht nicht umsonst seine Stunts...

Dass viele Filmstars und weitere Künstler unter Verdacht stehen, sie würden Steroide konsumieren ist selbstverständlich. Wir möchten dir die Augen öffnen und dir erklären, warum der Konsum für einen Star sogar verständlich sein kann. Viele Stars...

Es gibt unzählige Gründe, weshalb Menschen den Fitnesslifestyle ausführen. Ohne auf spezielle Ziele einzugehen, sind folgende Gründe sicherlich von vielen Fitnessfreaks erwünscht oder werden teilweise ohne groß darüber nachzudenken hingenommen –...