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Als Ästhetik Bodybuilder ist man natürlich darauf aus, möglichst wenig Körperfett mit sich herumzutragen. Entsprechend „scharf“ sollte die Form sein. Die Bauchmuskulatur sollte wie geritzt aussehen und die einzelnen Muskelfasern jeder Muskelgruppe...
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02.09.2022 Low Carb oder Low Fat? Hier die Vor- und Nachteile!
Der Streit geht mit Sicherheit noch eine ganze Weile weiter. Denn schließlich tobt er ja auch schon seit Jahrzehnten: Was ist besser? Low Carb oder Low Fat? Hier gibt es zwei Lager. Auf der einen Seite das Low Carb Lager, das oftmals soweit geht, die ketogene...
Refeeds - richtig eingesetzt ein brutaler Diätvorteil Zum Beitrag
01.09.2022 Refeeds - richtig eingesetzt ein brutaler Diätvorteil
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5 Tipps für den Muskelaufbau und die gleichzeitige Körperfettreduktion Zum Beitrag
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