Vom übergewichtigen Teenager zum durchtrainierten Athleten!

Die Geschichte von Alex Kladder ist nicht nur mit Respekt zu sehen, sondern kann sicherlich viele Menschen super motivieren. Aus diesem Grund möchten wir euch diese Geschichte und die Transformation von Alex natürlich nicht vorenthalten!

Die Geschichte von Alex Kladder!

Alex erinnert sich zurück – „...Als ich aufwuchs, waren gerne und häufig frisch gebackene Cookies auf dem Tisch. Ich liebte Süßigkeiten und konnte diesen nicht widerstehen. Meine Mutter wollte uns nur etwas Gutes tun, denn mein Bruder und ich kamen häufiger nach Hause und wurden mit Leckereien überrascht – aber dabei blieb es nicht. Kleine Leckereien wurden zu großen Platten voll mit Zuckerzeug und unsere Mutter erfand sogar Spiele, bei welchen wir Süßigkeiten suchen mussten. Die Verbindung von süßem Essen und Spaß bedeutete nicht nur für meinen Bruder und mich eine gute Zeit, nein auch unsere Mutter empfand es als schön uns lachen zu sehen. Im Gegensatz zu meinem Bruder, war ich allerdings sehr unsportlich. Ich nahm damals meine Chipstüte nach der Schule, setzte mich vor den Fernseher oder den Computer und war glücklich. Ob es an meinen Gewohnheiten lag, an gewissen Umständen oder auch etwas an dem Essen und der Ernährungserziehung von meiner Mutter, ich wurde sehr schnell extrem dick. Mein Bruder ist nur ein Jahr älter als ich und er aß ähnliche Mengen wie ich es tat, doch er nahm irgendwie nicht zu – ich schob es auf die Genetik. Als ich in die High School gekommen bin wusste ich, dass es Zeit war, sich zu verändern. Meine Gewichtsprobleme konnten nicht so weiter gehen und auch gesundheitlich verschlechterte sich mein Zustand immer weiter – ein anderer Lebensstil musste her... Ich bin froh, dass ich es geschafft habe mich zu verändern – ich bin ein neuer Mensch!“

Tipps von Alex

Motiviere dich durch deine Schwächen! „Mein gesamter Körper war damals eine einzige Schwäche! Ich war nicht nur sehr dick, sondern auch sehr ungesund und das wollte ich unbedingt ändern! Schau dich im Spiegel an und sei ehrlich zu dir was du siehst! Steige Treppen hoch, versuche Sport zu machen – bist du mit deiner Leistung zufrieden? Wie wirkt sich diese Unzufriedenheit auf dein Leben aus? Alle diese Fragen kannst du beantworten. Wenn du unzufrieden bist, warum änderst du dann nichts? Du kennst deine Schwächen – sie stören dich? Dann sollte dies genug Motivation sein, um etwas zu ändern und wer sich dann noch ein Ziel setzt, ist auf dem richtigen Weg!“ Nur zu diäten macht dich nicht glücklich! „Ich habe den Fehler gemacht, dass ich zu Beginn meiner High School Zeit nur diätet habe und am Ende sehr dünn, aber nicht zufrieden mit mir war. Klar, ich habe ein bisschen Sport getrieben, aber das hat einfach nicht gereicht. Wenn du wirklich gute Erfolge erreichen willst, auch wenn du keine Muskeln aufbauen und nur schlank werden möchtest, dann gehört Sport einfach dazu, ebenso wie eine gesunde Ernährung!“ Disziplin ist alles! „Wenn du es schaffst dich selbst zu disziplinieren, dann wirst du es leicht haben. Finde den Spaß daran deinen Körper zu verändern. Wer Spaß an etwas hat, dem wird es nicht schwer fallen Motivation zu finden.“ Steck den Kopf nie in den Sand! „Selbst wenn es zu einem Misserfolg kommt, gib niemals auf oder denke erst gar nicht daran. Bei großen Zielen wird man immer Steine im Weg haben und stolpern, doch du musst dich einfach zusammenreißen und weiter kämpfen, dann schafft du es!

„Abschließender Satz von Alex Kader!

Ich weiß selbst, dass ich schon viel erreicht habe und bin stolz darauf. Ich bin sehr zufrieden mit meinem Körper, doch habe ich auch noch große körperliche Ziele, die ich erreichen möchte. Der Fitnesssport hat mich verändert und auch meine sozialen Kontakte. Ich habe so viele tolle Freunde im Gym gefunden und werde meine Schritte zum Schlankwerden, Sporttreiben und zur Veränderung meines Lebensstiles niemals bereuen! Ich bin ein anderer Mensch und das fühlt sich verdammt gut an!

Fazit

Alex Kaddler ist ein super Vorbild für viele Menschen. Wir haben großen Respekt vor seiner Leistung und hoffen, dass er auch einigen von euch mit seinen motivierten Worten und seiner Transformation helfen konnte oder eine neue Sichtweise gibt. Wir wünschen ihm weiterhin viel Erfolg für seine Zukunft!