Nährwerte
| Nährwerte | |
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| Kalorien | 200 kcal |
| Protein | 28 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 8 g |
Zutaten
- NW pro Shake; Rezept für einen Shake:
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500ml Mandelmich (ungesüßt)
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15g Protein (Kirsch)
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15g Protein (Kokos)
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3 EL Kakao (stark entölt)
Zubereitung
1. Kalte Mandelmilch mit beiden Proteinsorten in einem Mixer zubereiten.
2. Anschließend Kakao unterrühren und nochmals in den Mixer geben, bis der Shake die gewünschte cremige Konsistenz hat.
3. Tipp besonders lecker mit frischen Kirschen und Eiswürfeln. Zutaten zusätzlich in den Mixer geben und zerkleinern!
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