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Fitness Porridge

Nährwerte

Nährwerte

Kalorien	284 kcal
Protein	8 g
Kohlenhydrate	45 g
Fett	8 g

Zutaten

NW pro Portion:
50g Haferflocken
2 EL ungesüßtes Apfelmus
100ml warmes Wasser
20g Mandelblätter

Zubereitung

1. Haferflocken mit warmen Wasser aufgießen und 1/2 Stunde ziehen lassen. 2. Die Mandelblätter in einer beschichteten Pfanne anrösten und die Haferflocken sowie das Apfelmus dazu geben. 3. Alles mit Zimt und bei Belieben mit etwas Agavendicksaft abschmecken.

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