EktomorphMesomorphEndomorph
Diese Körpertypen sind nicht die einzigen, die es gibt. Tatsache ist, dass die meisten Männer einen kombinierten Körperbau aus 2 Körpertypen haben (Mischtypus).
Mischtypus
Diese Kombinationen können entweder Ektomorph/Mesomorph oder Mesomorph/Endomorph sein. Ein endo-mesomorpher Typ z.B. wäre ein muskulöser sportlicher Typ, der schnell Fett ansetzt.
Welcher Körpertyp bist du?
Mit all diesen Informationen sollte es dir möglich sein deinen Körpertyp zu bestimmen.
Es sollte aber auch erwähnt werden, dass du in der Lage bist (ganz egal welcher Körpertyp du auch bist) große, gut definierte und eine muskulöse Körperstruktur aufzubauen. Sogar die dünnsten Männer können Muskeln aufbauen. Ja, es wird dir schwerer fallen, aber wenn du bereit bist dafür hart & dizipliniert zu trainieren und dich dabei ausgewogen zu ernähren, kannst du es schaffen.
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