Glutamin

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PowerFood One Rocket BCAA (500g Dose)
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CHF 39.90
IronMaxx BCAAs + Glutamin 800 (130 Caps)
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CHF 19.90
IronMaxx BCAAs + Glutamine Powder (550g Beutel)
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CHF 39.90
Body Attack Post Attack 3.0 (900g Dose)
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CHF 37.90
Body Attack BCAA + L-Glutamine 12000 (180 Caps)
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CHF 36.90
Myprotein L-Glutamin (500g Beutel)
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CHF 19.90
Body Attack 100% Pure L-Glutamin (1000g Dose)
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CHF 39.90
Myprotein L-Glutamin (1000g Beutel)
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Body Attack 100% Pure L-Glutamine (400g Dose)
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CHF 22.90
Olimp Glutamine Xplode (500g Dose)
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CHF 44.90
Dymatize Glutamine Micronized Powder (400g Dose)
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CHF 32.90
IronMaxx Glutamine Ultra Strong (150 Caps)
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CHF 26.90
Zec+ Glutamin (500g Dose)
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CHF 32.90
Optimum Nutrition Glutamin Powder (630g Dose)
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Ironmaxx BCAAs + Glutamin 1200 Tricaps (260 TriCaps)
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CHF 47.90
Olimp Glutamine Mega Caps® (300 Caps, 470g)
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CHF 49.90
Olimp Glutamine Mega Caps® (120 Caps, 168g)
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CHF 24.90
Weider L-Glutamine (400g Dose)
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CHF 44.90
Sponser L-Glutamine 100% Pure (350g Dose)
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CHF 32.00
Body Attack Glutamine 10000 (300 Caps)
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CHF 39.90
Ironmaxx Glutamin Pro Powder (500g Dose)
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CHF 34.90
Scitec Nutrition EAA + Glutamine (300g Dose)
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IronMaxx Glutamin Pro Big Pack (1250g Dose)
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CHF 69.00
BSN DNA Glutamine (309g Dose)
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CHF 24.90
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Was ist Glutamin?

Bei Glutamin handelt es sich um eine nicht essentielle Aminosäure. Nicht essentiell bedeutet, unser Körper kann sie aus den Aminosäuren Valin und Isoleucin selbst bilden. Es muss nicht zwangsläufig über die Nahrung zugeführt werden. Im Aminosäurepool liegen 50 – 60% der freien Aminosäuren als Glutamin vor. Glutamin wird überwiegend in der Muskulatur gespeichert, findet sich aber auch in Teilen in der Leber, Lunge, dem Gehirn und dem Blutplasma wieder und wird benötigt um die Zellen unseres Immunsystems in Schuss zu halten. Bei höheren Anstrengungen oder sonstigen hohen Belastungen kann ein Zustand entstehen, in dem der Körper Glutamin nicht mehr selbst in ausreichender Menge herstellen kann. Man spricht hier dann von einer „semi-essentiellen“ Aminosäure. Forscher sehen hier bei übertrainierten Sportlerinnen und Sportlern einen Zusammenhang zwischen zu wenig Glutamin und einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten.

Fazit: Glutamin ist die dominante Aminosäure in unserer Muskulatur die „für gewöhnlich“ vom Körper selbst hergestellt werden kann um den Bedarf zu decken

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